失眠、多梦、情绪低落、打鼾、憋醒、嗜睡、注意力分散，您还当这些症状是小问题吗？

长期缺乏睡眠会对人类认知功能造成影响，如反应速度降低、注意力不能集中、记忆能力下降，判断、决策能力下降等，进而导致各种意外事故频发等。中国睡眠研究会提倡，遵循自然规律和生物节律，听从脑内生物钟的指令，养成良好的作息规律，睡出健康生活。

3月21日，是第18个世界睡眠日，今年的主题为“规律作息，健康睡眠”。为呼吁现代都市民众关注睡眠环境，提高睡眠质量，福建医科大学附属第一医院、福建省睡眠呼吸疾病诊治中心携手心理科、神经内科、耳鼻喉科、口腔颌面外科、内分泌科、心内科，将共同进行科普宣传及睡眠义诊、讲座。

时间：3月21日义诊9:00—11:00，讲座15:00—17:00

地点：义诊：福建医科大学附属第一医院门诊一楼大厅；讲座：福建医科大学附属第一医院体检中心5楼会议室（外科综合楼后）