同样姿势坐下，小松的肚子小了好多
小宋和减肥前的自己合影
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减重明星现身 19万人在线观看
N海都记者 陈燕燕/文 马俊杰 毛朝青/图
海都讯 曾经240斤的小宋，如今是个漂亮辣妈。昨日，她现身海都直播现场，和“福建第一胖”小松（化名）一起，在线分享了减重经验。
福建协和医院胃外科主任黄昌明、主任医师郑朝辉、营养师杨凌也在现场传授了科学减重的秘诀，并通过海都报健康微信公众号“海都有医说医”、海都官方微博、今日头条全程直播。截至昨日18时，19万人在线观看。
有兴趣的市民可扫描“海都有医说医”二维码，进入直播回看。
8个月瘦掉一半“胖妞”喜提爱情
小宋是福建第一个尝试减重手术的人，昨日从四川老家赶到福州。
直播时，她款款站起，指着边上的胖妞模型说：“这是3年前的我！”“胖妞”穿着6个XL的衣服，身形是小宋的2倍。瞬间，网上一片惊呼，不少网友留言，“判若两人”，“难以置信”！
小宋说，她从小受宠，想吃啥就有啥，胃口也很好，能一口气吃掉两大盆面、16个小笼包。2015年在福州，体重飙到240多斤，连护士服都穿不下，只能上网订特大码的。当时，她很自卑，除了上班，几乎不出门，时间一长，走路都喘，试了运动、吃减肥药，都瘦不下去。
后来，协和医院开始推广减重手术，她一咬牙躺上手术台。术后8个月，剩下120斤，很快迎来了爱情。
小宋说，她19岁就认识了现在的老公，但是瘦身后，对方才开始追她，她也越来越开朗，爱笑、爱自拍、爱出门，“减重改变的不只是胃口，还有我的人生！”
残留的胃像香蕉 不影响消化吸收
“切掉八成的胃，会不会有后遗症？”“做手术可怕吗？”直播时，不少“胖友”心急地想知道答案。
“不做手术，我这辈子就完了！”小宋说，减重手术是微创的，不需要剖腹，3年多过去，疤痕变淡了，不仔细看，压根看不出来。如今，残留的胃像根香蕉，容积只有50~150ml，但不影响消化吸收。以前走不动路，如今能抱着5个月大的儿子爬5层楼。
黄昌明主任说，近年，减重手术的方法不断改良，目前用的是袖状胃切除手术，切口很小，术中几乎不出血，术后恢复较快，通常住院四五天就能康复。3年来，他们做了46例减重手术，效果都不错。
郑朝辉主任告诉海都记者，减重手术是目前欧美被广泛采用的减重与糖尿病手术，全球已有200多万例患者尝试，原理是减少胃容量，降低刺激产生饥饿感的荷尔蒙分泌，减少食物吸收，但不改变胃肠道的生理状态，不干扰食物的正常消化、吸收过程。
瘦身警惕报复性反弹 专家支招科学减重
直播中，另一位减重明星——“福建第一胖”小松连夜从宁德赶到福州。他最重时超过430斤，曾经试着过午不食，甚至2天吃一顿，坚持10多天，瘦了10多斤，但饿得昏昏沉沉，一吃东西又胖回来。
直播中，一位“胖友”留言，以前为了测血糖，两天没吃饭，只喝了几口水，直接饿晕在医院。
“节食、锻炼、吃药等，复胖率超过90%！”郑主任说，为了减重，不吃或只吃某种食物是不科学的。这样减掉的只是水分，一旦恢复饮食，可能出现报复性反弹，时间一长，还可能导致免疫力下降、贫血等问题。
在直播现场，两位专家分享了各自的减重经验，并为“胖友”们支招。
黄主任说，美食当前，最好只吃七分饱，并加强运动。他每天很忙，要手术、门诊、教研，但仍会抽空打羽毛球、跑步，每周至少两次。他建议大伙买个体重计，常在家称一称，可以很好地监督自己。
郑主任打趣道，少吃、多运动，有时也很难坚持。他建议观众买一套昂贵的、修身的衣服，经常穿一穿，如果穿不下，就会有动力减重。身体质量指数BMI（kg/㎡）=体重（kg）÷身高（㎡），BMI指数大于30，可尝试节食、运动等；大于35，如果已严格控制饮食，且反复反弹，或合并严重的代谢综合征，建议手术治疗；大于40，首先推荐减重手术，这在国际上已获得内外科专家的共识。
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