首页

N书虫摘自《作文与考试·初中版》

一个心理学家做了一个很有意思的实验。他要求一群实验者在周日晚上，把未来7天所有烦恼的事情都写在纸条上，然后投入一个大型的“烦恼箱”。

到了第三周的星期天，他在实验者面前打开这个箱子，逐一与成员核对每一项“烦恼”，结果发现其中有九成烦恼并未真正发生。

接着，他又要求大家把剩下的纸条重新丢入纸箱中，等过了三周，再来寻找解决之道。结果到了那一天，实验者们发现，那些烦恼也不再是烦恼了。

据统计，一般人92%的忧虑从未发生过，剩下的8%则是你能够轻易应付的。

有一个秘密是医生都知道的，那就是：大多数疾病都可以不治而愈。同样的，大多数的烦恼都会在第二天早晨好很多。克服忧虑的秘诀是养成一种超然的态度，不放任自己沉溺忧虑中，把心神集中在现实和身边的事物上，并且务必养成凡事感恩的习惯。

有时我们的心如置身在严冬的黑夜中，如果你把值得快乐的理由写下来，就可以引导自己快速地从忧愁的迷宫中脱身，回到温暖明亮的春天。