N本报记者 陈骏
不少地方都流传着“正月不理发”的习俗，“二月二，龙抬头”，这个日子通常会有不少家长给宝宝剪头发。关于头发的话题又摆在了爸爸妈妈的面前。“怎样才能让宝宝的头发长得黑和密呢？”、“多剃发会长得更好吗？”医学专家的建议是，要让宝宝头发好，频繁的剃发作用不大，应该让宝宝均衡营养，多吃黑色食物。
头发的颜色跟健康有关
泉州市儿童医院儿保科副主任医师郭贞美称，临床中，不少家长经常会询问宝宝的头发问题，除去遗传因素，头发的颜色也间接反映出健康的关系。一些妈妈反映的宝宝头发无光泽、枯黄，可能跟身体缺铁、缺锌有关。一些宝宝刚出生时头发浓密，可后面慢慢减少，除了正常的毛发脱落外，家长应该警惕宝宝是不是缺钙。为此，足月儿出生40天开始就应该补鱼肝油和钙，而早产儿一出生就应该补充鱼肝油和钙。
至于宝宝头发稀少、头发红等，家长应该看看自己是不是也是这样的情况，如果是，应该就是遗传问题了。此外，宝宝头发的生长和身体长高一样，有早有迟，有快有慢。大部分孩子随着他的身体发育过程，会渐渐由稀到密，由黄到黑。胎毛剃掉后头发会长得更快、更粗、更浓密，这种观念在老一辈人中可谓根深蒂固，其实，剃胎毛、剃光头和头发的健康漂亮之间并没有必然的联系。满月头，并不是每个宝宝都需要。新生儿的皮肤嫩，用剃刀剃头容易伤到头皮，一旦发生感染就可能破坏皮肤结构。
乳痂可用茶油等清除
黄黄的、深色的、鳞片状的是什么？为什么去除后又会新长出来？郭贞美称，不少婴儿头皮上长的是头皮乳痂。千万不要干抠，会损伤宝宝的头皮，引起感染。建议把头发理掉,便于头皮乳痂的去除。头皮乳痂可用清洁的植物油、茶油清洗。用梳子轻梳头皮，乳痂就会掉下来，最后再用婴儿皂和温水洗净。若已结得很厚了，需多除几次。
头皮乳痂是小儿湿疹的一种，湿疹是小儿最常见的皮肤疾病。也就是说，长乳痂的宝宝多数应该是过敏体质，其中有不少宝宝都对蛋白过敏。
头发健康多吃黑色食物
泉州市儿童医院皮肤科王医生称，还有一些宝宝头发的枕部位置也会脱落，有时并非是缺钙的问题，也可能是孩子流汗较多，枕部的头发会脱落。多久洗一次头最合适呢？王医生称，婴儿的新陈代谢比较旺盛，最好能做到天天清洗，而大一点的宝宝也应该2天洗一次。使头皮得到良性刺激，促进头发的生长，还可以避免头皮上的油脂、汗液及污染物刺激头皮，引起头皮发痒。
影响宝宝头发健康的因素：遗传、营养、护理和疾病。因此，食补上，首先要均衡饮食，增加营养，特别注意保证蛋白质、脂肪、维生素等营养素的供给。应多吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾、豆制品，以及植物油、胡萝卜等食物，还可以选择黑芝麻、黑豆等黑色食品。
