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读者：您好，听朋友说女性不宜喝茶是吗？

德聚轩专家：女性适宜喝茶。

不过，女性在以下五个时期不宜喝茶或大量喝茶：

第一，生理期来临时不宜饮茶。否则，会妨碍肠黏膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。

第二，怀孕期不宜饮茶。茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿和心跳等，不利于母体和胎儿健康。

第三，孕妇临产期不宜大量饮茶。孕妇临产前喝太多茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。

第四，刚生产完之后的哺乳期不宜大量饮茶。生产完后如欲哺母乳，则不宜大量喝茶，否则易造成乳汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。

第五，正值更年期的女性不宜大量饮茶。