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N柳丹霞摘自《家庭医生》

1.便秘

你没有想到——这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？人体90%的疾病与肠道不洁有关，肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。

2.喜欢跷起二郎腿

35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。

3.牙齿变长

如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成牙龈开始松弛。

4.鼻子匹诺曹效应

鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20~40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻形改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了!这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤、脂肪和肌肉)一样萎缩了。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。

5.头发越来越稀疏

每个人每天都会脱落一些毛发。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。