N本报记者 陈骏
下周二就是爱牙日了，今年爱牙日的主题是健康口腔，幸福家庭，呵护孩子，预防龋齿。覆水难收，牙齿也一样。一旦得了牙齿疾病，即使经过治疗，也不能像从前那样健康。所以，在牙齿出现问题之前，要认真管理好自己的牙齿。这样，晚年才能用自己的牙齿快。
享受嚼东西的
龋齿影响儿童健康
新生儿时期乳牙还未生长，婴儿出生3~4个月后，要经常给他按摩牙龈，用消毒的纱布擦擦牙龈，以便以后生长出的牙齿能正确到位。
孩子10岁之前20个乳牙能完整地长出来。在幼儿期和儿童期，即使没有龋齿，也要定期接受检查。因为在这段时期，婴儿经常用奶瓶喝奶，很容易得“奶瓶蚀症”。得了这种牙病，切牙就开始快速地腐蚀。如果长期用奶瓶喂奶，不仅切牙全部会腐蚀掉，二十多个乳牙也会全部腐蚀掉。如果婴儿习惯经常咬着奶瓶睡觉，最好是用大麦茶或者清水来代替牛奶，避免过多的糖分摄取。
这段幼儿时期结束之后，乳牙开始掉下来，长出新的恒牙。这时很容易产生龋齿，要加倍关注孩子的牙齿状况。
龋齿对儿童健康的危害主要有疼痛。龋齿遇酸、甜、冷、热等刺激时会感到疼痛不适，影响进食和睡眠；龋齿进一步发展侵犯牙髓后疼痛十分明显，严重时还会出现牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状，严重影响儿童正常生长发育。龋齿可导致儿童咀嚼困难，影响孩子进食多纤维的蔬菜和肉食，形成偏食等不良饮食习惯，造成营养不均衡；由于龋齿造成的偏侧咀嚼，还可导致双侧面部发育不对称。乳牙龋齿还会影响恒牙。乳牙龋齿不及时治疗可影响恒牙的正常发育，可造成恒牙萌出障碍和牙列不齐。由于龋齿对言语、美观等功能的影响，会引起儿童社会交往困难和心理障碍，影响儿童身心健康，会引起儿童社会交往困难和心理障碍，影响儿童身心健康。
使用含氟牙膏要注意
龋齿是常见病、多发病，并且可能会诱发多种慢性疾患。乳牙可能会患龋齿。龋齿是细菌从牙齿感染进入人体内的一个开端。极高的龋齿发病率，致多牙龋齿被拔除，丧失了咀嚼功能，初期、中期龋齿，采用充填、保髓、切髓疗法，需要配备高昂的医疗设置。后期龋齿需要配备拔牙设备和使用麻醉剂。龋齿牙髓炎、根周炎会引起剧烈疼痛，影响工作和生活。末期龋齿的残根残冠，容易成为细菌感染的病灶，导致体内感染，诱发心内膜炎、关节炎、肾炎、虹膜睫状体炎等。
局部可用氟预防龋齿。氟是人体健康所必需的一种微量元素，摄入适量氟可以减少牙齿被酸溶解和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋齿的发生。氟化物防龋措施适宜在低氟地区、适氟地区以及在龋齿高发地区高危人群中应用。指导儿童局部使用氟化物防龋的要点有：
使用含氟牙膏要注意用量。学龄前儿童使用含氟牙膏刷牙每次用量为豌豆粒大小，应当在家长或老师的监督指导下应用，以防误吞。不要给孩子使用成人牙膏。
接受专业机构提供的局部用氟措施。家长可带儿童到医疗机构或在幼儿园和学校接受由专业机构和人员提供的局部用氟防龋措施。
恒牙也要好好保护
从10~20岁这段青春期是牙齿由乳牙变成恒牙的时期，牙列基本上也能完成。因此，必须注意恒齿是否完整地长出来了。恒齿的生长状况根据乳牙长出来的位置不同而不同，所以我们一定要注意乳牙是否长在正确的位置。而且在这期间，如果牙列生长不规则，上下齿不对称，对以后的脸型也会有影响，所以出现这种情况就必须进行矫正治疗。
从20~40岁之间的这段成人期，人们不像小时候那样愿意吃很多巧克力、糖果、饼干之类的甜点，龋齿的发病率跟小时候相比也降低了一些。但是，其他牙齿疾病的发病率相对增高。特别是牙周病，这种疾病是由牙菌斑和牙石引起。因此，平时要养成认真刷牙的习惯，并定期洗牙来预防。如果已经发生了牙周病，但不做治疗，放纵不管，会出现牙酸、牙龈出血、肿胀、切牙间距扩大、牙齿松动等情况，严重者还要拔牙，所以最好在病情恶化之前接受治疗。
这个时期也是牙齿开始老化的时期，应该比任何时候更关注牙齿的健康。通常要少吃一些伤牙的过硬的食物。有些东西即使从表面上看起来没什么异常，但若对牙齿产生刺激，也应该立即去医院检查。
50岁之后的这段老年期是牙齿真正开始快速老化的时期，如果这段时期不认真管理好牙齿，就得拔牙。拔牙后也不能那么放着不管，而是要立即进行修复治疗。如果拔牙之后就那么放着不管，旁边的牙齿就会发生不规则的倾倒，导致牙齿松动，再要进行治疗的时候，就要花费更多的时间和金钱，咀嚼时也需要更多力度。尤其若没有一个磨牙，咀嚼的力度就会降低很多。不仅如此，牙齿会越来越倾倒，上下齿之间不对称，给颞下颌关节带来不便，导致跟颞下颌关节连接的肌肉的神经发生障碍，给双肩带来双手麻痹。
早晚有效刷牙
定期做检查，认真刷牙的人便能维持健康的牙齿。但是，必须要注意的是，刷牙的方法得正确，而使用什么样的牙刷也是很重要的。牙刷刷子部分的长度最好不要超过食指的1/3，三个月换一次新牙刷比较好。早晚刷牙，饭后漱口。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，饭后漱口也可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。
养成良好的饮食习惯。健康的饮食结构和良好的饮食习惯是口腔健康和全身健康的基础，养成良好的饮食习惯会使儿童终生受益：母乳喂养，正确使用奶瓶；科学吃糖，少喝碳酸饮料，睡前刷牙后不再进食；多吃纤维性食物，增强咀嚼功能。
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牙周病的类型及治疗方法
牙龈炎 1.用正确的方式刷牙，防止牙菌斑的产生，当牙菌斑变成牙石时就用洗牙来除去。2.炎症太严重连洗牙也去不掉牙石时，就要进行根面平整术。3.这病有可能再发，所以要长期进行检查，除去牙石。
牙周炎 1.用正确的刷牙法刷牙，防止牙菌斑的产生，用洗牙除去牙石，洗牙也行不通就要进行根面平整术。2.牙周炎严重时要除去牙龈与牙槽骨上的牙石与炎症，牙槽骨下塌时要做牙槽骨整形术，使牙槽骨表现变得光滑，避免牙石堆积在上面。
牙周脓肿 1.除去脓。2.洗牙除掉牙石，服用抗生剂。
牙龈萎缩导致的牙冷 1.刷牙除掉牙菌斑，牙石用洗牙或根面平整术除去。2.因炎症导致牙龈下塌时，要进行牙龈移植术、牙龈组织再生术等。
因牙龈弱化引起牙齿的变动 1.除掉其主要的诱因牙菌斑与牙石。2.严重者进行牙周手术除掉牙石和炎症，缩小牙齿的缝隙，禁止牙齿再变动。
牙龈过度增长 1.洗牙除掉牙菌斑与牙石。2.切开过度增生的牙龈。3.因错误服用药物而导致过度增长时，应立即停止服用此药，之后进行内科诊疗。
