N魏柳菁
俗话说“要长寿，先养脑”，脑部是思维的场所，控制机体的中枢，犹如一台超级计算机，每天都在分析、处理各种信号，传达发出各种指令。
而现代社会工作节奏快，工作压力大，人的大脑长期处于紧张和疲累的状态，时间一长，头晕头胀、失眠、焦虑、记忆力衰退等现象层出不穷。现代都市养生机构适时推出了各种头部保健方式，帮助脑部进行调节减压，保养放松。一起了解看看吧！别让你的脑力DOWN下去！
头部有了问题 可别小瞧
“当今社会高速的生活节奏，人们压力繁重，整天忙忙碌碌，特别是都市白领，经常加班加点熬夜，用脑时间过长，脑部压力增大，常常感到精神疲惫，精力不济，这是不争的事实。虽然人们经常去SPA、泡脚、按背按腰、做指甲，但作为人体最重要的头部，却往往被忽视。”都都世纪美业的教育总监张筱卿介绍，如果您气色暗沉，头晕易烦躁，眼睛红血丝非常重，眼睛干涩疲劳，两侧头部紧绷胀痛，后脑沉重，连带肩颈疲劳酸痛，睡醒还是觉得没精神……请别小看这些问题。
从中医学角度来说，头为精明之府、诸阳之会、百脉之宗，是十二经络的聚会之处，有近50个穴位汇集于头部。而五脏与大脑、心脏关系密切，如果出现了头部问题，说明您的脏腑功能其实也已经在透支，经络是连接五脏六腑的一面镜子，身体已悄悄给您发出了警告。
脑部保养项目 日渐兴起
针对都市人脑部健康问题，一些养生保健机构也都意识到，只有养生项目的不断创新，才能满足客人的个性化需求。近段时间以来，越来越多的头部舒缓、头部保养等保健项目在泉城日渐兴起。这些新兴的头部保健项目，或结合仪器、或结合刮痧、耳烛等中医自然疗法陆续登陆市场。
比如，丰泽园养生馆的脑力保养项目，运用了独特手法循着经络走向及重点穴位对头部进行推拿按摩，并结合面部和头部刮痧进行保养。而都都美容SPA会所里的醒脑疏颈、颅内净化等脑部保养项目也全线铺开。醒脑疏颈项目利用能量仪的频率作用于头部肩颈经络，改善肩颈、头部的血液流通，清除肩颈部的瘀堵，为头部供血供氧。颅内净化则专注于改善注意力、记忆力，平衡中枢神经的效果。利用头部整体引流排毒、耳烛棒等特效手法，松弛紧绷压力，舒缓头痛，平衡晕眩，净化颅内环境，调理头痛、头昏、鼻炎等不适。欧玛美容养生SPA会所的安神减压也是专门针对脑部的保健项目……这些项目的消费群体直接瞄准工作繁忙、压力大的白领一族。
头部小症状 日常保健法
不过，生活中如果了解了头部养护的正确方法，一些小症状还是可以减轻或避免的。
“比如说，经常梳头、拍头或按摩头皮，都可以刺激脑神经，使头部经络气血通畅。”都都世纪美业的教育总监张筱卿介绍，每日梳数十至上百下，以头皮有热、胀、麻感为佳。没有梳子的话，用10个指头从前额往后脑反复梳理30下，然后两手从前至后轻轻拍打头部15下，对改善头部血液循环和睡眠大有好处，并能增强记忆力和预防脱发。
另外，练习书法、绘画、弹琴、打算盘等锻炼手的灵活性也不失为健脑的好方法。
□乐活资讯
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