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N本报记者 林艺芬 通讯员 杨德南

本报讯 昨日是霜降，是中国传统的二十四节气之一，有天气寒冷，大地将产生初霜的意思，与此产生强烈对比的是，昨天的漳州一点都不冷，而且还有点热，最高温高达30℃。

不过，漳州市气象台监测的资料显示，自24日夜里起，将有一股较强的冷空气南下，为漳州全市带来5℃的降幅，另外，漳州北部也将迎来降雨天气，降雨主要集中在华安地区，这场降温、降雨至少持续两天。据漳州市气象台预报，今天漳州全市多云，局部有小雨，气温20℃~27℃；明天漳州全市阴到多云，局部县市有小雨，气温17℃~27℃。

霜降后，漳州冷意更为明显，鉴于此段时间气温变化频繁，气象专家提醒市民尤其要注意保暖及补充水分，另外，霜降是个食补的大好时节，气象专家建议，此时适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效，不过也应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。

漳州市175医院消化科博士苏军凯表示，“霜降”后，天气渐冷，是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激。其次，还要加强体育锻炼，通过锻炼增加抗病能力，广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。另外，他也提醒，霜降后要减少秋冻，尤其要注意下肢的保暖。