N本报记者 陈骏
昨日立冬，你有补冬吗？你是怎么补的？今年，中医专家称，因为气候影响，过分的热补可不太适宜。昨日，记者从医院门诊获悉，因热补过量，上火的人群还不少。也有一些患者懂得今年补冬要养阴，但甲鱼吃过量，会出现过敏。泉州市中医院急诊科副主任医师陈弼沧称，今年“补冬”不宜燥，比较适宜的是熟地、淮山、枸杞、当归、老鸭、甲鱼，但要注意养阴的甲鱼要适量，不宜多吃。
养阴的甲鱼也可能过敏
2011年11月8日 泉州市中医院
肚子不舒服，呕吐、浑身发痒，脸面、脖子和背部等多处皮肤潮红，局部地方有红点或疹块。黄先生立冬日吃了甲鱼后就出现了这样的过敏情况。他想知道，为什么自己以前也吃过少量甲鱼都不会出现过敏现象，这次吃的量多了一点就会这样。
医生提醒：今年“补冬”不宜燥，比较适宜的是熟地、淮山、枸杞、当归、老鸭、甲鱼，但养阴的甲鱼要适量，不宜多吃。姜母鸭太热，老鸭汤比较适合。另外，有高血压、高脂血症的患者也不宜吃得太油腻。
从中医食疗角度说，甲鱼性味甘平，入肝、脾经，具有养阴、凉血、清热、散结、补肾等作用。腹满厌食、大便溏泄、脾胃虚寒者等也不宜吃甲鱼，尽管甲鱼大补，也不要多吃、久吃，要防止“滋腻碍脾”，影响正常的消化功能。有些人吃多了会过敏，主要是因为，人体多一些物质的过敏反应有可能是蓄积量过大才会导致过敏的。如果是食用这类水产生物而发生过敏的话，那一般在吃后的几小时到一天内就会有过敏现象出现。
声带小结要禁声
2011年11月5日 泉州市第一医院
嗓子很容易哑，说不出来，这次十来天了，以前是冬天比较容易这样，这两天有看医生，吃了中药，声音都没有变过来。
医生提醒：应该做间接喉镜或电子喉镜检查，以确定是慢性喉炎、声带小结或息肉以及其他疾病。如果是声带小结或息肉，多数需要通过手术才能治愈。如果是慢性喉炎，表现为声带的充血、肿胀，则采用药物治疗、喉雾化等保守措施。但不管何种疾病，适当的禁声使声带得到充分的休息是必不可少的，否则任何治疗措施都难达到最佳效果。
声带小结主要是由于用声不当所致，早期通过禁声使声带休息是可以恢复的。另外饮食上要注意戒烟、酒、辣、咖啡、浓茶，忌食一切有刺激性的食物，如姜、榨菜、蒜、芥菜（芥末）等；少食油炸、油煎、油腻、过甜和过咸的食品；少食瓜子、花生等炒货，因为它们具有热性，可以伤阴，同时在吃的过程中丢失大量唾液，进一步损伤阴律，使咽喉缺乏滋润。冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水。还有不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类和油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。所以一定要忌口。
预防胃肠型感冒
2011年11月4日 泉州医高专附属人民医院
季节交替是胃肠感冒的高发季节，特别是这几日气温多变，感冒流涕已经很常见了，可胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体感觉乏力，也被诊断为感冒，这让李先生不太明白。原来，这也是一种感冒，称作胃肠型感冒。
医生提醒：胃肠型感冒的症状主要表现为食欲差、腹胀、腹痛、水样腹泻，有时还伴有反酸、烧心、恶心、呕吐等。胃肠型感冒发病时，上呼吸道症状可能不明显，所以很容易与急性胃肠炎混淆。胃肠型感冒和胃肠炎主要区别在于，急性胃肠炎病人以前常有不洁饮食史，恶心、呕吐较为剧烈，呕吐物常有刺激性气味，但一般没有发热症状。而许多人胃肠型感冒的发病诱因主要是来自外部刺激等因素，天气冷暖变化时发生较多。这是由于冷空气对肠胃刺激，再加上生活习惯不正常，不良饮食等。如果患者只是凭经验用止泻药物进行自我治疗，不但不会缓解病情，还会延误病情。
现在昼夜温差大，许多人尤其是儿童和青少年喜欢吃雪糕喝冷饮，这些过凉的食物会刺激肠道黏膜，致使胃肠发生痉挛，从而诱发胃肠型感冒。胃肠型感冒主要是由轮状病毒、肠型腺病毒、冠状病毒、沙门氏杆菌等病毒感染引起的。症状严重的可以服用藿香正气水。
预防胃肠型感冒其实很简单：多喝水，最好不要喝冷藏的饮品；多吃新鲜的蔬菜水果；多吃容易消化的食物；让居住的房间空气流通，少去人多拥挤的公共场所。对于胃肠型感冒患者，“感冒就怕入脏腑”，如果病毒影响到肝肾等脏器，会增加肝肾的负担，如果病毒侵入心脏、大脑，则会导致病毒性心肌炎、病毒性脑炎等其他疾病。因此，当症状加重时，要及时就医，以免贻误治疗，引起其他并发症。
