网友“绿野仙踪”询问：夜里睡觉的时候，小腿偶尔会抽筋，不知道这是怎么回事？
福建医科大学附属二院黄文益：夜里受凉，会出现这样的情况，此外，血流不通畅，血液黏稠大，弹性差，也会导致小腿突然抽筋。这两种情况不一定都是缺钙的问题，但适量补钙，对身体有一定的好处，可以多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾米等。平时注意进行一些体育锻炼，以促进血管通畅。
