N魏柳菁
用普通椅子做道具，以椅子为中心，走步、抬腿、扭胯、下蹲……那撩人的身姿，让舞者看起来风情万种。
如今，椅子舞已是继钢管舞后兴起的又一时尚健身舞蹈。无论是日本小天后滨崎步以一把椅子艳惊全场，还是港星莫文蔚火辣椅子舞的震撼演出，无不向我们展示了椅子舞的魅惑与风情。
一把椅子到底有着怎样的魔力，能让人变得光艳四射？本期，我们一同来关注。
源自百老汇舞台艳舞
近年来，泉州市区凤舞门、媛舞东方等不少舞蹈健身机构都推出了此课程来吸引女性。“椅子舞最初是美国百老汇舞台上的一种香艳舞蹈。之后，许多明星艺人在表演编排时也选择了这种舞蹈。”媛舞东方舞蹈艺术中心的张老师介绍。
而今，这一舞蹈开始走进了都市健身舞蹈场所，并被加入了爵士、古典等不同的舞蹈元素，收敛了当初不羁的野性，逐渐变成了一种时尚健康的健身方式。
“这个课程尤其受到白领丽人，特别是已婚女性的欢迎。”张老师说，这或许和椅子舞独特的健身塑形效果有关。最重要的是，它还能帮助女性激发出性感与妩媚。
音乐声起椅子是心中的爱人
如今，椅子舞融合了多种舞风、舞蹈元素，不拘于形式。甚至将扇子、领带、酒杯等看似不起眼的物件变成道具，从而演绎出不同的舞风。跳舞的时候，你还会发现舞者的表情或深情或妖冶或冷酷。
张老师介绍，“当你用心跳舞时，椅子已经成了活物，它不仅是道具，更是搭档。很多时候，当音乐声响起，你要把椅子想象成为自己心目中的爱人，用身体、舞姿与之交流，围绕着他，‘抚摸’他，把‘爱意’表达出来，或性感，或激情，或柔美，都能通过舞蹈语言去展示”。
腰腹塑身明显给你“凹凸有致”
如今，很多女性在健身方式的选择上，已不满足于单纯塑造身材，更注重提升个人气质。健身教练介绍，很多原本性格内向羞涩的学员，学习了一段时间后，变得更加自信、大方，更有女人味了。除此之外，椅子舞在腰、腹、臀部的塑形效果更是明显。
据介绍，椅子舞的舞步虽不激烈，但借助椅子却要调动全身力量，通过走步、扭胯、胸部、身体多部位的组合动作，体力、热量的消耗实则很大，能够很好地帮助女性雕塑身体曲线，特别适合久坐的年轻白领一族。舞蹈中，会有许多坐在椅子上完成的动作，看似简单，却有不少要求。比如，身体只能坐在椅面的三分之一处，且要求舞者背部挺直、肩部向后舒展、小腹收紧。而且，很多坐在椅子上的动作，脚尖都是要保持踮起的状态，而这些细节对塑造女性形体线条很有好处，而且十分容易掌握。舞蹈中还包括前波浪、转胸、转髋等动作，看似简单，其实必须要有一个支点，如用腿、腹、背的力量，这样可以达到塑身效果，尤其对腰腹部效果明显。
