N本报记者 陈骏
冬季了，妞妞妈发现，妞妞的手总是冰凉的，于是，她一直在纠结是不是给妞妞穿少了；刚刚的奶奶也每天都在催着刚刚妈给刚刚多穿一些，因为刚刚的手也是冰冰的。手冰冰的要紧吗？是穿得太少了吗？医生称，孩子的手脚冰凉与大人不一样，不能一味用热补的方式，也不宜穿得太多。
阳虚的孩子很少
泉州医高专附属人民医院保健科副主任医师王金都称，大人手脚冰凉的原因多半是因为阳虚，而孩子则不同，孩子多是纯阴纯阳之体，阳虚的情况也有，但占很少一部分。孩子手脚冰凉的情况往往缘于饮食太单调，比如，一些家长一味为孩子补充肉类食物，因为孩子不爱吃也就忽略了青菜水果、五谷杂粮，从而导致孩子缺少一定的营养。
因此，孩子手脚冰凉，如果与大人一样，拼命吃羊肉、狗肉是不可取的。其实，孩子的体质很容易调整，只要用的方法一到位，马上就能调理过来，原因很简单，大人的生活受到很多方面的影响，比如，熬夜、应酬等，而小孩的生活相对单纯得多。
怎么调理呢？只需要从饮食上注意五谷杂粮、青菜、水果的摄入。这种天气，羊肉可以吃，但不宜多。“一口肉, 两口饭，三口水果，四口蔬菜。”这是营养学专家建议的最健康的饮食搭配。对于一些体内循环不好的孩子，可以多做一些运动，多晒太阳。
衣服不宜穿过多
有不少人会问，既然手脚冰凉，我们就给孩子多穿些衣服。这样的做法也不推荐。孩子多穿了衣服，穿到手热，往往会出现一运动就大汗淋漓的情况，汗水浸湿内衣，湿衣服冰凉地贴在孩子身上，非常容易感冒着凉，以致引发气管炎、肺炎。实际上，正常的婴幼儿与成人的体温相同，只是婴儿体温调节中枢功能尚不完善，对过热、过冷的调节能力较差而已。因此，一般健康的婴儿平时穿着比大人稍微增加一点就可以了，体质差的比成人多穿l~2件衣服也足够了，不必穿得过多。玩时比静时少一件；当孩子精力旺盛、手舞足蹈时，可适当减少衣物，运动后再添；夜晚睡觉时不要给孩子穿得太多，也不要盖得太多。
孩子穿衣总的原则是适当地少穿些，这不仅有利于孩子的心身发育，也是锻炼和增强孩子御寒、抗病能力的最积极而有效的方法，“春捂秋冻”同样适用在孩子身上。只是在气候多变的天气，要注意根据气温的变化，及时为孩子增减衣服。
