N本报记者 陈骏
本报讯 天冷了，有些人感觉自己的腰椎病更严重了，这是为什么呢？专家称，主要跟自身的体质有关，一般来说，体质虚寒、风湿的人容易出现这样的情况。
泉州市正骨医院针推科负责人翁文水称，医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎退行性病变、风湿或类风湿性腰痛、腰椎结核、风寒湿性腰痛、瘀血性腰痛、湿热性腰痛、肾虚性腰痛、颈椎病”等疾患。体质虚寒、风湿的患者，颈椎、腰椎某个部位气血流通不畅，冬季寒冷，会加重气血不畅，从而导致病情加重。
在很多人的观念中，腰椎间盘突出症往往是中老年人群和长期从事体力劳动者的“特权”。其实，这个观念是不正确的。近年来，患者年轻化的趋势愈来愈明显，其中35岁以下的年轻患者几乎占一半，大多数患者为从事伏案工作的白领人群，这种变化让年轻的“70后”、“80后”们很“受伤”。不正确的坐姿和长时间的案前工作是导致腰椎间盘突出症年轻化的重要原因之一。
因此，工作中要保持正确的姿势，可时而按摩腰腿部，或活动一下，以缓解腰部肌肉的紧张。腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧。平卧时腰椎所受应力最小，腰椎病患者要加强腰背肌功能锻炼。冬季气候转冷，骨科疾病患者外出时要做好必要保暖防护措施。同时，应尽量避免久站和久坐，每隔一两个小时，要适度活动，如下蹲、踢腿等，避免腰部过度劳累。还要加强锻炼，注意腰部保暖，最好睡硬板床。冬季气温寒冷，外出要注意保暖，尤其是上班族，不要因为美丽而“冷落”了腰椎。因为寒冷“偷袭”腰部可以致使腰部供血障碍，影响腰椎间盘的供血，使其提早退变。
对于因为天气变化，腰椎病比较严重的患者，可以适当地采取热敷、理疗。饮食上，可吃鹅肉炖姜来去风湿。
