N本报记者 陈骏
天冷了，血管容易产生痉挛状态，易出现胸闷、胸痛、气促等症状，一些患者除了西医治疗外，还想用中医调理一下。都用同一种方式来调理吗？那可不行，因为每个人的体质不同，调理的方式也不同。也就是说，在西医中同样被诊断为高血压的，在中医这儿就要因人治疗了。中医会根据人不同的发病、不同的状态，把望、闻、问、切四诊结合起来，加以调整。当然，还得注意，中医调理最好还是在西医治疗的基础上进行。
分体质调理
在中医学里面没有“高血压”这个词，中医的症名为头晕、头痛、胸痹、浮肿、中风等。高血压患者在运用中药调理时，要结合舌象、脉象等，临床比较多见的是肝阳上亢型、阴虚阳亢型、肝风内动型、痰浊阻滞型、气血亏虚型。
肝阳上亢型表现为易怒、暴躁、脸部泛红、头晕、头痛、睡不好、口苦、口干等，这类人群应平肝潜阳、清心安神，多吃天麻、钩藤、菊花、夏枯草等。注意禁食烟酒、辛辣、油炸的食品，多吃水果、蔬菜。日常饮食可以选择滋阴降火的食物，如黑木耳、白木耳、去皮去内脏的老鸭母、海产品、鳖等。
对于肝风内动和阴虚阳亢型的高血压患者，主要表现为头晕、头痛的情况较少，行走时上重下轻、肢体麻木、口干、记忆力减退、腰膝酸软等，应滋阴潜阳。一般用镇肝熄风汤、杞菊地黄丸加减药物使用。药物的选择有：枸杞、菊花、生熟地、山茱、天麻、钩藤、龟板等。饮食上可选龙骨、牡蛎等，还要多吃注重养肝肾的食品：黑木耳、白木耳、香菇、海参、淡菜、老鸭母。同样也别忘了新鲜的蔬果、新鲜的水产品。
对于痰浊阻滞型的患者平时会有头重、困倦、眼面浮肿、双下肢浮肿、形体肥胖、多痰、肢困等。应重镇潜阳、化痰通络。临床中用半夏、白术、天麻汤、温胆肠加减，药物有：陈皮、半夏、天麻、葛根、泽泻、薏米仁、苍术等。饮食上要加强涉入健脾利湿的食品，如鸡汤、鸡、牛肉、兔肉、羊肉、薏米仁、玉米等。
气血亏虚的人较为少见，一般往往出现在高血压晚期，往往合并出现肾病、心衰、心脏病等多脏器的损害。应多加用一些温补的药物以及补气养血温阳之品。临床中，常用真武汤、金匮肾气丸、十全大补汤加减。药物有：肉桂、附子、白术、黄芪、党参、茯苓等。平时可以吃鸡、羊肉、牛肉、带鳞的鲜鱼、海参、兔肉等。
试试小偏方
对于头痛、头晕的患者，可以按压百会穴、曲池穴3分钟，借以缓解症状。百会穴的位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。取曲池穴时患者应采用正坐，侧腕的取穴姿势，曲池穴位于肘部，寻找穴位时曲肘，即肱骨外上髁内缘凹陷处。
不少人提到的茶饮，如菊花决明子茶，有一定降血压、清热、明目的作用。但是这种茶饮一般适用有便秘的高血压患者，当然，便秘者的体质一定要是热性的，如果是因为少动、体质虚引起的冷秘则不太适用这道茶饮。
此外，高血压患者也不要忘了定期监测血压。生活方式应做到低盐饮食，精神放松，避免劳累和紧张，睡眠充足，大便通畅，戒除烟酒。如果肥胖，还应控制体重和加强适当的体育锻炼。如果血脂高，还要注意低胆固醇和低脂肪饮食。
