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冬雨不休，寒冷潮湿的天气，该“请”出电吹风来暖身了。据专家研究，吹对了穴位，电吹风的效果不在艾灸之下。

一般的电吹风都有几挡温度可调，调到较低的那挡，感觉吹出来的风温而不烫最适宜，然后隔10~15厘米的距离对准穴位吹。注意避开脸面、黏膜、伤口、皮损处。用电吹风刺激穴位后感觉舒适即止，时间最长不要超过2分钟，以防烫伤。用电吹风隔着汗衫吹同样能有效刺激穴位，尤其是对自我感觉皮肤干燥的人而言。吹穴位的时候，要除下首饰等装饰品。

■百会穴

位置在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。刺激百会穴，能调整人体平衡，缓和疼痛感，可增进健康，缓解压力。洗完头后，用电吹风吹干头发时就可以同时刺激它。

■足三里穴

位于小腿前外侧，距胫骨前缘一横指（中指）处。刺激足三里穴能调整肠胃功能，改善感冒症状。若你空腹肠鸣，说明有胃寒，此时可以用电吹风来刺激该穴以求缓解。

■涌泉穴

位于足底，刺激涌泉穴能提高肾功能，消除疲劳；有助于促进水分代谢，改善腿脚冰凉和水肿现象。