N本报记者 陈骏
上一周，根据各大医院的疾病统计：呼吸系统疾病增多。如何预防感冒等呼吸道的疾病呢？专家提醒，目前正处在季节交换之时，应锻炼身体，提高自身免疫力、少去人群密集的场所。
头疼、发烧、流鼻涕……黄先生患了感冒，自己用了几天药，并不管用。在医院里，他发现，最近感冒的人真不少。
医生提醒：普通感冒因多种病毒引起，起病较慢，上呼吸道症状明显，全身症状较轻。感冒俗称伤风，如无并发症，一般5~7天痊愈。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
由于感冒是种自限性疾病，对年轻人来说，如果能够忍受头疼、发烧、流鼻涕等确实是感冒引起的症状，“扛”上几天的确能自愈，但久拖不治却可能会延误病情，甚至导致心肌炎、肾炎等。而老年人得了感冒则万万“扛”不得。他们身体状况不好，脏器病变可能性较大，身体各项功能减弱，如有症状不及时治疗，极易诱发并发症，严重的甚至危及生命。感冒后有条件的话最好去医院做个血常规检查，以判断属于哪种类型的感冒。出现以下三种情况则应立即去医院治疗：一是症状持续一周以上不见缓解；二是使用对症药后症状依然没有减轻，比如发烧时吃了退烧药后依然高烧不退；三是脏器出现问题，如吐黄痰等。
感冒期间宜清淡饮食，进食易消化富含维生素的食物。同时应注意多饮水，以白开水为主。油腻食物不易消化，故感冒患者不宜食用。同时还应忌辛辣刺激的食物。
感冒也别久拖不治 2012年2月17日 福建医科大学附属二院
饮食不洁患肠胃炎 2012年2月18日 泉州医高专附属人民医院
真是怪！一家三口去外面吃饭，饭菜都一样，可就王先生一人上吐下泻，儿子和妻子都没事。在医院，他被诊断为肠胃炎。
医生提醒：年一过，工作紧张起来，有些人不注意休息，导致抵抗力下降，再遇到不洁饮食，容易发生肠胃炎。
急性肠胃炎是由于进食含有病原菌及其毒素的食物，或饮食不当，如过量进食有刺激性不易消化的食物而引起的肠胃道黏膜的急性炎症性改变。急性肠胃炎主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者可致脱水、电解质紊乱、休克等。病人多表现为恶心、呕吐在先；继以腹泻，每日3~5次甚至数十日不等，大便多呈水样，深黄色或带绿色，恶臭，可伴有腹部绞痛、发热、全身酸痛等症状。
最常见的是食物受细菌感染，再煮熟或半熟的食物，特别容易染有细菌，尤其是含有奶类食品、经加工的肉类、生鱼寿司等。
因此，预防肠胃炎的关键为饮食卫生。任何奶制品和经加工的鱼肉类食物，如果在室温下放置过久，便不宜进食。要注意用微波炉加热的食物，中心的温度够热才可进食。不要进食不卫生的食物，尤其是无牌的街边小店，冷藏的熟肉应当充分煮熟后才吃。如果发现罐头食物的容器有所损坏，或内裏的食物有异，即应丢弃。
一旦发生肠胃炎，医生通常会建议禁食半天或一天，并多多补充水分。轻微肠胃炎，患者不经治疗，也可自行痊愈。如果比较严重，则需要在医师的指导下用药治疗。
