N海都闽南网记者 韩婧
海都闽南网讯 一周七天，身为上班族的你的心情是这样的吗——周一是《雨一直下》，周二是《灰色空间》，周三是《这么近那么远》，周四是《阳光总在风雨后》，周五是《千年等一回》，周六是《嘻唰唰》，周日是《当爱已成往事》？
这周二，网友“思秋念月”在海角五号社区（www.ihaij.com）“我要报料”版块上发的这个用歌名表达工作心情的帖子，获得了不少网友的共鸣。
网友郑小姐说：自己一周的心情，都如雨一直下。她毕业后，在媒体单位工作一年了。周一，在结束了两天假期后，一觉睡到自然醒的状态只能等到下一个周末了，此时，她常常很难马上投入工作状态，难免懈怠。
而已经工作了五六年的陈小姐则对此不以为然。她说，她在泉州一家培训公司工作，加班是常事，“网友调侃的那7种心情都是负面的情绪。我热爱自己的工作，所以，不太介意加班，关心的点也不在工作时限上”。
泉州师范学院心理咨询医师王丽馨也认为，用歌词调侃自己上班愁绪的更多是职场新人。职场新人容易对工作产生厌倦抱怨，主要因为他们对社会角色的转变来不及适应、工作受挫能力低、把工作理想化等。相对那些适应工作快的人来说，适应慢的人，当因人际交往、工资待遇等方面不合心意时，便容易心灰意冷，从而否定自己、怀疑工作。长期处于消极情绪中，不利于个人的发展，能力也得不到提升，更得不到上司的重视。因此，王丽馨给出了以下几招，希望职场新人们能调整改变自己的工作情绪：
1.多想想事情积极的意义，把工作不如意的事情都当作一份财富；
2.尽快为自己找到工作努力的方向、动力和目标，并且这个目标是可以通过自己努力达到的。因为，有时候，有些工作可能不适合自己，或者是自己不感兴趣的，人便容易产生倦怠；
3.尽快建立自己的朋友圈，找知心朋友谈心，人际交往时抱学习心态；
4.通过阅读书籍等适合自己的方式调整心情，主动去适应工作环境。
