昨天，全省有一次明显降水过程，中南部沿海地区部分有强降水，局地伴短时强降水等强对流天气。漳州的云霄和诏安累计雨量分别为51.5毫米和52.1毫米，都达到暴雨的量级。昨天的气温不高，全省县市没有一个超过30℃。福州昨天阴有小雨，午后最高气温不过25.9℃。
今天，受地面冷空气南下影响，全省自西北向东南雨止转阴天，沿海风力明显加大。今天白天，沿海各市阴有阵雨，局部中雨；内陆各市阴，部分有阵雨。今天夜里，全省阴到多云。
明天，小满交节。满是指麦粒至此盈满，“麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱”，麦穗始黄，已有麦香，但尚未熟，小满十日才满地黄，到芒种才是开镰时节。这说的是北方的景象，在南方，咱们这里却是“小满大满江河满”，意思是说，在小满和下一个芒种这两个节气期间，降水更多，容易有暴雨、雷雨大风、冰雹等激烈天气发生。不过，今年，小满交节的这一天，咱们福建却以多云天气为主。
明天也是闰四月的第一天，有些地方的民间说“闰月鞋，闰月穿，闰月老人活一千”，意思是逢闰年闰月，做儿女的要给父母各买双鞋，以报哺育之恩，以求父母身体健康、平安。福州貌似没有这个风俗，不过做一做也无妨，无非是找个借口，多孝敬一次老人啦。
后天，闽东北地区局部有弱降水，其余地区以多云天气为主。
福州天气
福州今天阴有小雨，偏北风2到3级，早晨最低气温19℃，午后最高气温25℃。
明天，福州阴转多云，偏北风2到3级，气温18℃~24℃。
后天，福州多云，偏北风午后东南风2到3级，气温17℃~28℃。
□交通天气
沈海高速、104国道：20日白天全路段天气阴有阵雨，局部路段中雨。20日夜里全路段天气阴到多云。21日全路段天气多云。
福银高速：20日白天福州段天气阴有阵雨，局部路段中雨；南平、三明段天气阴，部分路段有阵雨。20日夜里全路段天气阴到多云。21日全路段天气多云。
漳龙高速、319国道：20日白天漳州段天气阴有阵雨，局部路段中雨；龙岩段天气阴，部分路段有阵雨。20日夜里全路段天气阴到多云。21日全路段天气多云。
浦南高速、324国道：20日夜里全路段天气阴到多云。21日全路段天气多云。
205国道：20日白天天气阴，部分路段有阵雨。20日夜里全路段天气阴到多云。21日全路段天气多云。
316国道：20日白天福州段天气阴有阵雨，局部路段中雨；南平段天气阴，部分路段有阵雨。20日夜里全路段天气阴到多云。21日全路段天气多云。
□海都聊天室
小满时节 防热防湿
小满节气的到来往往预示着夏季的闷热、潮湿天气即将来临。所以，在小满节气的养生中要做好“防热防湿”的准备。
睡卧勿贪凉
小满节气正值5月下旬，气温明显增高，如若睡卧贪凉可能引发风湿症、湿性皮肤病等。小满节气中气温明显增高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降，所以要注意添加衣服，不要着凉受风而患感冒。
小心皮肤病
小满、芒种到夏至期间，多是梅雨季节，干燥性皮肤病患者症状有所改善，湿性皮肤病和风湿热、久治不愈的神经痛患者的病情多数加重。小满季节也是光感性皮肤病高发时节，主要致病原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤；不要用含光感物质较多的化妆品；多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果。油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃；洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。
提防“热病”
小满过后，气温将不断升高，此时节，人们如果生活没有规律很容易产生内热，并产生一系列“热病”，如失眠、口舌生疮、便秘等。预防“热病”一是要多饮水，且以温开水为好，以促进新陈代谢、内热的排出，最好不要用饮料代替温开水，尤其是不要喝太多的橙汁，有人以为橙汁是去火的，其实不然，多喝橙汁可生热生痰，加重内热。
防“湿病”侵袭
小满时节，由于雨量的增加，空气潮湿，各种皮肤病，如脚气、湿疹、汗斑、湿性皮肤病、足癣等易发生。这期间，海鱼、牛肉、狗肉以及辛辣调料、冷饮等最好不吃或少吃，水果中芒果、榴莲也要少吃，因为这些饮食易生湿伤脾；另外要注意不要被雨淋，尽量避开潮湿的环境，最好选择透气性好、纯棉质地的浅色衣服，这样既能防止吸热过多，又可透气，避免湿气郁积。
全省九设区市今日天气
福州 阴有小雨19℃~25℃
厦门 阵雨21℃~27℃
泉州 中雨转阵雨21℃~27℃
莆田 中雨转阵雨20℃~25℃
宁德 中雨转阵雨18℃~22℃
漳州 阵雨21℃~29℃
龙岩 阵雨转多云21℃~31℃
三明 中雨转阴22℃~29℃
南平 中雨转阵雨20℃~27℃
泉州市区未来两天天气
5月21日：阴到多云 20℃~26℃
5月22日：多云19℃~27℃
厦门市区未来两天天气
5月21日：多云 20℃~27℃
5月22日：多云20℃~27℃
今日福州市区生活指数
穿衣指数 3级
适宜穿薄衫裤类。
登山指数 3级
不适宜登山。
紫外线指数 1级
强度最弱，外出时不需防护。
舒适度指数 0级
大多数人感觉舒适。
明日晨练指数 4级
较适宜户外锻炼。
相对湿度 75%~95%
