N本报记者 吴佳弘 谢明飞
这些日子，雨水出现的频率多起来了：午夜梦回，头一歪，雨水调皮地在窗外探头探脑；晨光四溢，睁睡眼，雨丝漫天铺串起白雾似的雨帘；天近正午，伸懒腰，天幕不知何时又被这些不讲究出牌规律的雨水侵略了；更可气的是，雨水连夕阳和晚风一起吞下了，只给傍晚留下一个朦胧的“雨影”。
记者从泉州市气象台了解到，6月8日至20日这段时间，泉州已进入雨季的最后时刻，降水也蹿上了高峰期，不说这周受“泰利”影响雨水突增，就以前两周为例，泉州山区降水持续偏多，累计降水量达200～300毫米。
根据目前天气形势分析，受辐合带北抬影响，今天泉州还将出现较明显的降水过程，沿海中到大雨，山区部分大到暴雨，局部地区可能伴有强雷电、短时强降水等强对流天气。明后天，山区依然维持阵雨或雷雨的天气，整个端午假期，都遭雨水“戏弄”了。相关部门对于城乡积涝、局地山洪、滑坡、泥石流的防范应对工作，还得继续绷紧一根弦。
此次降雨过程，将是今年雨季最后一次集中降雨，不喜欢雨水湿漉漉的朋友们可以松口气了。不过，这之后，泉州将逐渐迈入夏季高温晴热，昨天就是二十四节气里的夏至了，夏天汗水黏糊糊的感觉，又要来了。
□全省天气
省气象台发布“中北部地区暴雨警报”
昨天，“泰利”离去，我省南北部经历了截然不同的天气。南部地区有降水，中北部地区以多云天气为主。不过有一点是相同的：各地的气温明显回升。除漳州和宁德地区大部分县市在27~30℃之间，其余地区多在30~34℃之间，三明沙县达到了34.2℃，已经接近了高温线。
今天的天气，关键词仍然是一个“雨”字，省气象台发布了“中北部地区暴雨警报”——
今天，全省阴有阵雨或雷阵雨，南平、三明、宁德、龙岩、福州五市的部分有暴雨，局部大暴雨，24小时雨量可达50~80毫米，局部超过100毫米；莆田、泉州两市的部分有大雨到暴雨；其余各市局部有暴雨。
明天，全省阴有阵雨或雷阵雨，南平、三明、龙岩三市的部分有暴雨，局部大暴雨；福州、宁德两市的部分有大雨，局部暴雨；其余各市局部有大雨到暴雨。
后天，全省阴有阵雨或雷阵雨，南平、三明、宁德三市部分大雨，局部暴雨；其余各市局部大雨。
泉州今天天气
阵雨转中雨,23~29℃
市区偏南风3到4级
沿海5~6级，阵风7级
湿度75%~100%
泉州市区未来两天天气
6月23日：中到大雨 24℃~28℃
6月24日：阵雨转多云25℃~29℃
厦门市区未来两天天气
6月23日：中雨转阵雨24℃~28℃
6月24日：多云24℃~30℃
夏至过后天炎热饮食清淡远肥腻
“东边日出西边雨，道是无晴却有晴。”刘禹锡的这句诗大家耳熟能详，不过，你大概不知道，这说的其实就是夏至以后的一种天气现象。夏至以后，地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成骤来疾去的雷阵雨，由于降雨范围小，人们通常将这种天气情况简称为“夏雨隔田坎”。
夏至是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天，夏至当天不是最热的，但夏至是打开炎热之门的一把钥匙，它标志盛夏的到来，与冬至开始数九一样，夏至起也数“夏九九”。
一样的夏至，不一样的过法。这“冬至饺子夏至面”的习俗，怕是全国各地哪都有。不过吃的面各有不同：山东普遍吃凉面，炸酱面在北京最受欢迎，还有武汉的热干面、四川的担担面，沿海地区则爱吃海鲜面。
除了吃，还有不少传统活动要在这一天举行。山东的部分地区要祭祖、饮豆汤和冰水，有的甚至要到山洞里避暑。
过了夏至，三伏天已然近在眼前。根据推算，下个月18日就是进入三伏天（简称入伏）的日子。在有些地方，夏至面的另一个名字也就叫做“入伏面”。“三伏天”才是一年里最热的日子。
夏至饮食应注意多吃冷食、凉食、瓜果。另外，这时节，人的消化功能较弱，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。
