N本报记者 陈骏
这几天，雨水常常来袭，腰不好的市民觉得腰酸酸的，虽然不属于风湿病，但属于中医的“风湿”，如何缓解呢？姜有一定的去湿作用，炒菜时放些姜、“鹅肉炖姜”这道菜可以试试。另外，骨科专家也提醒，竹席太凉，腰不好的市民尽量别睡竹席。
雨天腰痛 晴天多加强锻炼
2012年6月22日 泉州市正骨医院
大概跟这几天多雨潮湿有关，冯女士这几天早上起床，都感觉到腰酸酸的。
医生提醒：风湿腰痛是由于腰部遭受风寒湿邪的侵袭，导致血脉痹阻，运动不畅，从而引起腰部酸胀疼痛、麻木不仁等临床症状。发生这种情况多与既往外伤史、受过外寒、陈旧性腰肌劳损有关。居住环境潮湿、经常睡地板等，都可能是诱发因素。慢性腰肌劳损多见于长期保持坐或立一种姿势工作的人。
姜有一定的去湿作用，炒菜时放些姜、“鹅肉炖姜”这道菜有一定的去湿功效，可以试试。局部热敷、理疗可以缓解酸痛的症状。
在风湿腰腿痛的腰背部酸痛症状缓解以后，应当积极加强腰背部肌肉的锻炼，调整工作生活节奏，加强腰部的保健，防止腰部受到风寒、外伤、劳损等不良因素的刺激，应当睡硬板床或者比较硬的席梦思床垫，避免睡软的沙发，起床后要适当做一些腰部运动或冲个热水澡。因为竹席属于冷性，人在睡觉时血液循环减慢，再遇冷，更加减慢，那么影响肌肉的代谢，就会加重腰部酸痛的现象。
胆囊炎患者 别吃太饱
2012年6月26日 泉州医高专附属人民医院
一顿朋友聚餐，王先生吃得太饱，随后就感觉腹胀、上腹或右上腹不适、胃灼热、嗳气、吞酸等一系列消化不良的症状。去医院一查，是胆囊炎。
医生提醒：很多人在饮食方面的习惯都不一样，有的人是人多的时候聚餐会吃得很多，但是这个时候我们需要提醒的是，有胆囊炎的患者，胆囊炎患者聚餐时不要吃得太饱，因为这样会加重自己的病情。
胆囊炎多数为慢性，急性胆囊炎多是慢性胆囊炎的急性发作。控制饮食可以预防胆囊炎急性发作，因为脂肪类食物可促进胆囊素的产生而增加胆囊的收缩，如果胆道口括约肌不能及时迟缓使胆汁流出，则可发生有上腹部不适的感觉。减少动物性脂肪摄入，如肥肉及动物油脂，适量增加玉米油、葵花子油、花生油、豆油等植物油摄入比例。
慢性胆囊炎是最常见的一种胆囊疾病，病人一般同时有胆结石，如果是这种情况引起的，应及时处理胆结石。对于慢性胆囊炎，目前只能用消炎利胆药控制症状。
吃冷饮、烧烤还熬夜 提防牙病
2012年6月25日 福建医科大学附属二院
王先生感觉到一颗牙齿疼得不行，一夜未眠，第二天一早，王先生赶紧去医院看牙。原来，连日来，由于天气炎热，他工作压力增大，心情烦躁，夜里常常和朋友出去吃烧烤，每天睡眠不足。
医生提醒：人们夏季容易感到烦躁、工作压力大、易上火、晚上睡不着觉、休息不好、喜欢吃烧烤、辣的东西。牙周脓肿可以发生于牙周炎患者。它是位于牙周袋壁或深部牙周组织中的局限性化脓性炎症，可引起周围胶原纤维和骨质的破坏。中医认为，牙周病属于胃火炽盛所致。牙周病的患者平时饮食宜清淡，不要吃煎、炸等燥热的食物；少吃甜食，少喝酒，不要熬夜，要有充足的睡眠。
另外，夏天常见的牙病还有蛀牙疼痛。夏季，人们喜欢吃冷饮和冰激凌，强烈的冷刺激会导致驻牙疼痛。因此，一旦发生蛀牙，应该及时到牙科接受治疗。牙本质敏感：这样的患者没有牙齿的病变，单纯是磨耗过多等原因引起的。
