减肥的方法千千万，控制饮食、运动健身、经络推拿、针灸、拔罐、抽脂等。本报此次参与读者体验活动的五家美体瘦身会所在纤体减肥方面的长处虽然各不相同，但均不约而同地打出“健康牌”，把顾客的身心安全摆在首位。下面我们就听听这几家会所的老板们打算使用哪些锦囊妙计为我们的“胖胖体验团”订制瘦身方案吧。
运动≠健身 私人教练的存在大有裨益
许多人以为运动就是健身，事实上，并不是所有的运动项目都具有很好的健身功效，没有合理的健身方案和饮食计划，过量的运动还有可能会对身体造成损害。因此，私人健身教练的存在就大有裨益，他们将根据每个人体能测试的结果，结合会员的年龄、性别、身体素质等情况制定个性化的健身方案。张华告诉记者，目前大时代里已配备多名从韦德学院等多个健身专业系统培养出来的私人教练，如总经理许其南和教练部经理钟乾斌就是国际健联职业联盟韦德学院的高级私人教练，只要学员有需要，他们就会进行一对一的贴身指导和服务。
健身不仅能做到部位全面，还能达到素质全面，最终目的是全身心的健康。在健身的过程中，私人教练将指导会员进行各项训练，提升他们的力量、速度、柔韧性、耐力、协调能力、反应能力等。大家的传统意识里总认为女孩子最好不要练器械，然而，健身界有“器械里面的人造美女”这种说法，这是因为器械健身的效果比跑步等有氧运动更具有针对性、更到位，进而能更好地雕塑形体。
如果说，微信是一种生活方式，那么健身就是一种生活态度。张华向记者介绍了大时代的理念，他们深信，健身不仅能强身健体，还能引导人们培养良好的生活习惯，提高生活质量。
局部瘦身体雕 健康身材年轻化管理
华菲创办十几年来，在局部瘦身方面尤为有自己的心得。林玉华告诉记者，许多女孩子在减肥的过程中，脸和胸也不自觉地瘦了下来，局部瘦身体雕能确保这两个部位不受伤害，保持女人该有的圆润度。这个项目把女人的身体当成艺术品来精雕细琢，该瘦的瘦，该留的留，塑造玲珑有致的曲线身型。
身体排毒效果差，过多废水在身体残留，废毒物无法代谢，易造成脂肪细胞增大。局部瘦身体雕主要通过手法配合产品的使用以及体雕仪来加速淋巴系统的代谢，排除多余的毒素和脂肪，从而促进细胞健康，达到瘦身效果。只要细胞健康了，即使偶尔摄入过多热量，由于身体代谢功能是正常的，体重并不会受到太大影响，瘦身后反弹的几率自然也大大降低。
除了局部瘦身体雕外，华菲至尊会所还引进了以色列木乃伊泡浴、包扎，德国体雕仪等多个项目，努力打造“瘦身减肥超市”的概念，瘦身者可以如同“抓药”一样，根据自身情况选择减肥项目。其中“木乃伊包扎”采用了死海盐泥浸泡的绷带对瘦身者局部进行包扎，排除体内的游离性脂肪酸中过多水分和废毒物，最终达到紧致肌肤的作用。
华菲还有项贴心的定制服务——身材管理专家，美容顾问们通过实时跟踪客户的身体状况，主动提醒客户进行美容瘦身，真正做到身材年轻化管理。
排毒瘦身产品质量有保证 由内而外美出气质来
已有4000多家连锁店的百莲凯是中国美容市场上最具经营规模及影响力的品牌之一，而今泉州的百姓也有福能够体验到这个品牌的顶级服务，泉城的百莲凯旗舰店开张了。
和一些需要节食的减肥项目不同，百莲凯的特色就是无须刻意控制饮食，在产品、手法、深层碎脂仪三者的共同作用下，促进脂肪燃烧。黄虹向记者介绍，排毒瘦身产品在百莲凯的减脂计划中起先导作用，这些产品均有法国抗衰老中心调配，是多种天然水果精华的浓缩液，活性融合了蔬果植物本身富含的排油解毒成分。这个拥有百年历史的法国老品牌一直以极好的口碑活跃在美容界，所有产品质量由中国人民保险公司担保，并被“中国保护消费者基金会”推荐为“全国消费者放心品牌”。
百莲凯的专业服务，不仅停留在对消费者皮肤或形体等外在条件的改善，还会对客户的进食时间、睡眠质量、运动状况进行调节，更从健康状态、精神状态、文化修养等方面给予最全面的关爱，让消费者由内及外，美出一种气质来。
多维减肥 培养良好的生活习惯是根本
肥胖归根结底是由内分泌失调及代谢不平衡引起的，雅滢健康美容连锁机构抓住了这个根本，采用了内调外治的心理、医学、营养等三种综合方法。
黛菲多维减肥法根据“通、排、调、养”的中医养生原理，通过前期专业按摩手法通络排毒，加速循环，促进代谢，分解脂肪，并在中期调理脏腑、平衡阴阳，后期塑形、补充气血，从而达到良好的减脂塑身效果，一个疗程35天下来能瘦8至20斤。张丽珍告诉记者，雅滢运用了多种按摩工具来促进减肥疗效，如有加拿大进口的、根据人体工程学设计的魔蝎刷，利用特有的169颗弹性柔珠，可同时作用于经络、穴位、反射区，达到点线面全方位调理；还有琥珀材质的动力虎，给脊柱督脉补充气血及正能量，净化负能量；通过苗药罐疗调整人体脾、胃系统，加速新陈代谢及脂肪分解，最终实现“经络通、气通、血通、水通”，从而达到瘦身健体的目的。
要想将减肥、美体、塑身一步到位，张丽珍还有个亲身体会想与大家分享——培养良好的生活习惯才是减肥的根本。在这点上，雅滢做得十分用心，从改变都市人大鱼大肉、暴饮暴食的饮食习惯入手，在跟踪顾客的减肥进度的过程中，美容顾问不断引导顾客调整生活作息、改掉不良的生活饮食习惯，树立坚定的减肥意识，用最养生最健康的生活方式来做到时时保养，保持纤体不反弹。
罗马不是一天建成的 瘦身贵在坚持
彩丽妍的三维立体瘦身疗程走的也以通经舒络为主的中医瘦身法。在做疗程前会先进行开穴——即在顾客的肚脐上贴上开穴贴来打通燃脂通道，清肠排毒期的新陈代谢和营养吸收都会相对较快，这时在饮食上需要清淡忌口。疗程结束后为了降低反弹几率会进行封穴，随后恢复正常饮食即可。郑小宝建议，如果搭配食用清理肠道的“净界纤梅”，减肥效果会更佳，这种梅子含黄金梅、活性乳酸菌、罗梦果HCA、明日草等多种成分，这可是纤腰、收腹、清脂、净肠、排毒养颜的好东西，能帮助瘦身者实现由内而外的窈窕美丽。
许多人减肥时都容易产生半途而废的念头，郑小宝解释，瘦身初期肯定减重较快，甚至有可能一星期瘦5至8斤，效果显著，但之后遇到不同的生理周期，速度就会减慢甚至不变，一旦身体适应了这个静止期，减肥的效果又会开始明显起来。所以，一切都贵在坚持，在减肥过程中哪怕体重有上下浮动都是正常的，要给自己“最后一定会瘦”的信心，克服惰性，积极跟进减肥疗程，另外，饮食上还是要稍加控制，管住嘴，迈开腿。
彩丽妍的店内装修高贵而大气，分有名媛房、VIP贵宾房、总统套房等多个级别的套间，全程采用跪式服务，给顾客以尊贵的享受。
N见习记者 赵晶
