N本报记者 陈骏
对于上班族，中午不回家，简单吃份工作餐，然后在办公室里打个盹是常有的事，可是中午睡觉的姿势也是有讲究的，趴着睡吗？这可不科学。医生称，趴着睡觉对颈椎的健康无益。
午休别趴着睡
2012年8月3日 泉州市正骨医院
林先生最近觉得颈椎特别难受，理疗后又会复发，他让医生帮他分析了一下病因，原来问题出在中午的午休上，中午，林先生没有回家休息，办公室又没有条件躺着睡，他就趴在办公桌上午休，医生告诉他，这样的午休方式给颈椎病埋下了祸根。
医生提醒：很多上班族由于工作环境限制，只能趴在桌上午睡，这是个不好的习惯，长期趴着睡对颈椎都有一定伤害。伏案睡眠使颈椎处以不良姿势，久而久之会改变颈椎生理曲线，导致颈椎等组织退行性变化，同时影响血液循环，并压迫神经组织，长期伏案工作会导致颈椎病，而伏案睡觉也是相同的道理，因此，午睡不宜伏案而眠。如果本身就有颈椎病，这样的睡姿就更不利于健康，可能会加重颈椎病的症状。
最好的方法是在办公室内准备一把躺椅，在午睡时选择侧卧的姿势最佳，没有条件的，如果准备一个小靠枕或U形枕，固定在椅背上，把脖子垫起来，头靠着午睡，这样对颈椎来说都更为适合。此外，还应该注意，午饭后不要立即午睡，应该先休息半小时，以免因饱食而导致肠胃不适。
皮带扣导致脐部长红斑
2012年8月6日 泉州市医高专附属人民医院
黄先生最近发现自己的脐部起了红斑，并且颜色较深，还会痒，起初以为是蚊虫叮咬，擦了万金油、风油精等，症状没有缓解。医生帮他找到了原因，红斑并非蚊虫叮咬，而是皮带扣造成的。
医生提醒：接触性皮炎是指皮肤或黏膜接触某些物品后，在接触部位所发生的急性炎症。表现为红斑、肿胀、丘疹、水疱，甚至大疱。皮带扣多半是镀金属的，冬、春、秋季很少发病是因为有衬衣衬裤的隔绝作用。夏季，一些属于敏感肤质的人直接接触，加上汗液中所含的乳酸等形成有机溶剂，有利于铁、镍等金属离子的析出而发生接触性皮炎，脐部颜色变深、色素沉着，起红斑、丘疹。
如果发生了这种情况，一般建议在皮带的金属扣与皮肤之间添加一层衣物，症状自然会缓解。切勿过度搔抓，否则会引起皮损面积扩大。当出现水疱或破溃时，应及时就医，以免继发感染。尤其不要在继续接触过敏类的药物涂抹，因为此类药物大多含有皮质类固醇激素，长期外用不但会加速色素沉着，严重时还会引起皮损部位的皮肤增厚或皮革样变。
