N本报记者 陈骏
本报讯 读者李先生今年50多岁，他的胃胀有七八年了，做过两次胃镜，医生称是胃肠不会蠕动。想问问该怎么办？
福建医科大学附属二院消化内科副主任医师雷俊宝称，首先，应该看一下胃镜的具体诊断，如果胃镜没有问题，应该查查幽门螺杆菌，如果幽门螺杆菌也没有问题，可以从几个方面来改善。
多运动。引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。另外，平时要保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要。运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动、增强力量，消除精神压力等，一些运动姿势还可以预防胃部不适。
少吃产气的食物。胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物、豆类容易引起胀气，豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化，而且容易造成胀气。某些食物本身就易引起胀气，如甘蓝菜、绿花椰菜、白花椰菜、白萝卜、洋葱、全麦面粉、麦麸、谷类、香蕉、苹果、桃子，以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一种很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。胃胀的患者平时应当注意保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽，不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等。
适当吃一些润肠通便的食物：蓖麻油、羊肉（不宜太油）、咖啡等。
还有一点需要特别注意的，一些胃胀患者乱吃胃药。还有一些胃病患者一直吃着医生开的胃药，却不知胃病也会变化，胃药也需要随时根据自己的情况辨证分析，进行调整。一些胃药有中和胃酸的作用。这些抑制胃酸分泌的药有：法莫替丁、奥美拉唑、雷贝拉唑。这些胃药用在胃胀患者的身上会加重胃胀症状。
胃胀患者可以吃一些消化酶，胃蛋白酶、胰蛋白酶。加一些胃动力药：莫沙比利、马丁啉等。
