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N东林摘自《健康报》

下回，当你头痛的时候，不要再服用止痛药了，开始喝水吧！定期饮水能够抑制头痛、偏头痛，使你减少对药片的依赖。科学家发现，每天喝足7杯水，能够有效减少头痛，增强病人的免疫力。

2005年，来自荷兰马斯特里赫特大学的研究人员，在公布调查结果时说，一位膀胱有问题的病人通过喝水，使他的偏头痛有所缓解。研究组组长马克医生和他的团队于是征集了100多位病人（他们都有经常性的或轻或重的头痛困扰）。三个月内，研究人员一边指导他们如何减轻痛苦，包括减压、促进睡眠、远离咖啡因，一边让半数病人，在正常的摄取量之内，每天喝上1.5升的水。

三个月后，这100多位病人填写了问卷，写下了他们各自的感受。调查结果发表在《全民医疗》上，那些多喝水的病人，显然状态更好。

研究人员说：“多喝水应该对部分头痛患者有好处。”菲亚兹·艾哈迈德医生则认为，喝水对头痛产生作用的原理，可能就像安慰剂效应。随后他补充道：“但定量地补水，保持体内水分，是一种健康的方式，并且很多人也从中受益了。”