N见习记者 张颖珍
本报记者 戴江海
通讯员 洪晓湘 文/图
本报讯 “日暮秋风清，一叶落我襟。细看不是叶，赫然一蜻蜓。”眼下，正是丰子恺笔下描绘的暮秋（农历九月）时节——风轻云淡，还留着一点点炎夏的余韵，花草不减春日里的妩媚。
气候变更一直“慢半拍”的漳州，终于迎来秋高气爽的好天气。从现在开始，我们将会越来越多地听到关于“冷空气”的消息了，而下一股冷空气，约在21日到来。
昨天上午，漳州市区的天空，想要露脸的太阳被厚厚的云层遮挡，远方的高层建筑笼罩在一片灰霾中，上午11点的天空，竟像黄昏一样暗沉。好在下午3点左右，太阳终于露出面庞，穿透过树叶洒向大地。午后清风徐来，不似前日的灼热，倒有一股令人满足的暖洋洋。
“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。”想必，没有谁比漳州人更懂得欣赏四季赠予的美景了。
昨天下午4点多，中山公园的老人，沐着阳光，跳舞的跳舞，唱歌的唱歌，还有年轻的父母带着宝宝在草丛里玩耍。而乔村的茶摊老板们也忙活起来，摆出几张矮桌凳，烧上一壶滚烫的开水，自有老顾客过来泡茶聊天。
漳州市气象台的预报员说，出现这样的天气情况，正是冷空气逼近造成的。冷空气过境时，冷暖空气交汇，这时的天空多半是阴沉的，如果水汽条件充足，还会造成降雨，而等到冷空气抵达时，阴霾散去，晴天重新登场。所以，明后两天，漳州可算能盼到凉爽的大晴天。
不过，由于冷空气的影响，未来三天，漳州市区将会有2℃~3℃的降温，西北部山区的降温幅度会更大，在4℃~5℃之间。晨昏温度较低，记得提醒家里早起读书的孩子们，多穿一件外套出门。
冷空气来袭，难免带来降温影响，冷暖交替时，身体内环境的恒定性受到影响，加上空气干燥，容易生火，长期对着电脑工作的上班族极易造成脊椎酸痛。漳州市庄隆基中医推拿诊所的庄医生说，这类脊椎酸痛多是无菌性炎症，降温时注意颈椎保暖，平时多进行颈椎锻炼，即可缓解酸痛感。
为了预防颈椎病，大家不妨试试庄医生推荐的“米字操”，用头部来“写”米字，听说，这是中医最古老的颈椎健身操。在工作疲劳时，可以尝试以下步骤扭动脖子：前屈、后伸、左侧弯、右侧弯、旋转。庄医生提醒，老年朋友在做“旋转”的动作时，要注意动作缓慢些，否则会造成晕眩感。
□全省天气
昨天，受中西路冷空气南下影响，我省湿度增大，云系增多，三明、南平、龙岩三市的局部飘了一点小雨，沿海风力加大。早晨最低气温有所上升，全省大部分县市在18℃~21℃之间。午后最高气温：大部分地区在24℃~30℃之间，以闽侯县的30.7℃为全省之最。福州本市多云为主，早晨最低气温19.1℃，午后最高气温29.7℃。
厦门市区未来两天天气
10月19日：多云17℃~26℃
10月20日：多云 18℃~27℃
泉州市区未来两天天气
10月19日：晴16℃~26℃
10月20日：晴 18℃~27℃
