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第A15版：泉州新闻-晋江/文摘

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2012年10月31日

慢走比快走更减肥

N张淑兰摘自《燕赵老年报》

国外一项研究发现，慢走更有利于减肥，慢走一英里（约等于1.6公里）比快走一英里消耗的热量更多。慢走或散步不仅能消耗更多的热量，而且比快走更安全，得关节炎或使关节受伤的危险小。
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