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N苏童摘自《中老年时报》

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所《中国五大城市儿童少年饮水习惯调查报告》显示，在所调查的近7000名学生中，有近2/3的学生饮水量不够。

专家指出，当体内失水达到体重的2%时，会感到口渴，出现少尿；失水达到体重的10%时，会出现烦躁、全身无力、血压下降等症状；失水达到20%时则可能引起死亡。儿童正处于生长发育的关键时期，缺水会影响到其行为活动的表现、认知功能和精神状态，如警觉性降低、注意力不集中、疲倦、头痛等，直接影响孩子的学习成绩。

针对儿童饮水不足、酷爱碳酸饮料以及健康饮水知识匮乏等问题，应加大对儿童健康饮水知识的宣传教育，要让学生多喝水，尤其是白开水，让他们从小养成好的饮水习惯。