N本报记者 林深圳 戴江海 文/图
本报讯 春夏秋冬又一春。新年第一天的晨曦下，人瑞陈宝发阿婆美美地晒着太阳，乐呵呵的——这是她生命中的第110个新年。
辞旧岁迎新年，其实，在陈阿婆平淡的日子里，还藏着一份惊喜呢。家里的140多位子孙和百名亲友，早就商量好了，要给寿星送上一份礼物：今年元旦，五代同聚，要给老人“庆生”，迎来110岁。地点，就选在漳州宾馆。
“一叩首，二叩首，三叩首……”说行动就行动，晚辈们一点都不含糊。
儿女们说，陈老太的长寿秘诀在于：生活有规律，还爱干净；而品性，则是多宽容他人。
若要问，在漳州，最高寿的老人是几岁？答案是110岁，有三位，都是女性，其中诏安两位、芗城一位。而陈宝发阿婆，是整个漳州第四高寿、芗城区第二高寿的老人。
婚后享平淡生活 院士儿子让老母自豪
陈宝发阿婆的生日，是1904年10月14日。百年间，她的经历可以写就一段段故事。
自幼丧父，家境贫寒，陈宝发从小就跟着母亲做家务，学习针线活。
17岁那年，陈宝发嫁了人，丈夫是在市区修文西路开竹器店的郑佳。
夫妇俩膝下有5男8女共13个儿女，迫于生活压力，后来，他们不得不把其中7个女儿相继送人抚养。
两人习惯了起早摸黑的平淡生活，夫妇俩还总是宽以待人，帮助厝边。
生活清贫，陈宝发夫妇却想方设法让孩子求学。
郑家在“文革”前就出了三个大学生。最令陈宝发自豪的是，四儿子郑绵平在地质学方面建树颇丰，成为盐湖研究的权威专家，还是中国工程院院士。
如今暮年，陈宝发一家五代同堂，最小的女儿也已67岁，第五代孙子最大的17岁。
人瑞阿婆有“长寿经”：生活规律、爱干净、多宽容
母亲能清静地安享晚年，是子女们最大的心愿。
多年前，儿子特意把陈宝发从漳州市区接到龙海程溪山边村颐养天年，“乡下环境好、空气好，吃自己种的蔬菜瓜果，安全放心。”六女儿郑丽华说。
郑丽华在家中排行第十一，已是古稀之人。由于郑丽华夫妇俩都是医生，打点起母亲的生活起居来，得心应手。
郑丽华说，三年前，母亲106岁，但身体还硬朗，生活能自理，借助拐杖能自己走路，平时也喜欢和后辈们玩纸牌、搓麻将，“我五姐会玩纸牌，也是她100岁以后教会的。”直到去年11月份，老人有一次走路时，感觉双脚没力气站不起来，从此才坐轮椅。而后，老人的耳朵有点背了，她的老年痴呆症的症状有所加重，有时甚至忘记了子女的名字。
在郑丽华的眼中，母亲的养生之道是生活有规律、爱干净、多宽容别人。
老人每天早上起床后，都会先喝乌龙茶、吃点心，洗漱和梳头后吃早餐，早餐一般是稀饭。如今，老人的胃口仍然不错，一日三餐，每餐能吃小半碗，饭后还经常吃点香蕉、葡萄等，每天喝牛奶和一些蛋白质粉当点心。人过百岁，可脸上找不到老年斑的影子。
“我母亲非常爱干净，从年轻时开始，她每天睡觉前，都要用热水洗澡，并且要用温水洗头洗脸、耳朵，还会特别仔细地洗脚趾；每隔两三天，她都要用鬓梳梳头半个小时以上。”
这个习惯，陈宝发保持了一辈子。“虽然每次洗漱的时间长，但母亲在洗漱的同时又有对身体的慢慢按摩，这些行为能促进身体血液循环，延缓衰老，这可能是母亲长寿的原因之一”。
“她一辈子很少跟别人红过脸。三年前，她还经常教导我们儿孙要多宽容、谅解别人，少跟别人计较，现在神智清楚时，也经常这样跟孙辈们说。”
