N本报记者 陈骏
解读专家：福建医科大学附属二院儿科主任医师周维佳
父母总是想把孩子打扮得漂漂亮亮的，对幼儿衣着力求美丽新颖，但如何做到符合卫生要求，家长们就很少注意了。穿衣是关系幼儿健美的一个重要方面。儿童的特点是喜动活泼，为他们选择衣服时，一定要根据这个特点选用吸汗、透气良好的衣料，以棉布最佳。化纤织物的透气和吸湿性差，孩子穿在身上不舒服。衣着是否适当，在小儿保健中占有重要的位置，所以必须注意以下几个问题。
应方便穿脱
小儿衣着用料要光滑柔软，清洁干燥，容易洗干净，以纯棉制品为佳；不要用粗糙、发硬的衣料以及化纤、羊毛、兔毛织物。小儿衣着要宽松，以利于活动，但不可宽大到卷折起来，也不可过于紧束。如臀部做得太瘦的童裤，会影响孩子的下蹲等活动和生长发育。深色颜料染的布对孩子的皮肤有刺激，因此不宜给孩子穿深颜色的衣服。
给宝宝的穿着方面应以方便穿脱为宜，也不要给宝宝穿得特别多。在室外时，比大人多穿一件就可以了，否则穿得过多导致宝宝流汗，反而更容易感冒。若宝宝有异位性皮炎，要避免衣服过紧、不透气，毛衣类衣服也尽量避免。
有的妈妈认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意宝宝的内衣。其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使宝宝不容易受凉生病。买来内衣等，要先放在清水里浸泡数小时，然后用干净的水冲洗2遍，这样不仅可以除去残留在服装上的化学物质，而且可使内衣更加柔软、舒适，防止刺激皮肤和机械性摩擦。
戴帽不宜过厚
小儿衣着，要掌握一个原则，即冬衣要暖，夏衣要凉；并且随气候的变化而适当增减，季节交替之时，增减衣着应循序渐进，不可骤增骤减。要经常注意两足的冷暖，以稍暖为宜。换季时，儿童很容易感冒伤风。预防之道就是要注意气候变化，冷热当心。白天风大时要加衣服，孩子在外面玩得满头大汗回家时要注意帮他擦拭，不要把衣服脱掉吹风。夜凉之时，要注意为孩子盖被。小儿背部、腹部宜暖，冬春季节的衣着，背部宜加厚，另外，小儿戴帽不宜过厚，过厚则容易引起头部出汗。
穿衣要注意“三暖二凉”，否则很容易患病。
背暖：保持背部的“适当温暖”可以减少感冒机会。“适当温暖”，就是不可“过暖”，过暖则背部出汗多，反而因背湿而患病。
肚暖：肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，影响到营养物质的消化吸收。另外，中医还认为，脾胃与免疫功能有关。所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。
足暖：脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。
头凉：从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，所以中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血顺畅。
心胸凉：穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚，还容易造成心烦与内热。
