N本报记者 陈骏
本报讯 冬季天气寒冷，很多老年人自觉皮肤瘙痒，不知道如何缓解。今日，就请医生为老年患者支支招。
泉州著名老中医林禾禧称，多因皮脂腺分泌功能减退，皮肤干燥和退行性萎缩等因素引起。内因多为机体内在的疾病，如神经衰弱、脑动脉硬化、内分泌紊乱、甲状腺功能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘，外因多为外来的刺激、如接触粉尘、使用碱性过强的肥皂、食用辛辣刺激食物、贴身穿化纤衣物等。
对于皮肤瘙痒，应去除病因和外在刺激。冬季老年人洗澡次数不要过多，—般每周1次为宜，水温不宜太高，应保持在50摄氏度左右，不要使用碱性大的肥皂或苭皂，应选择中性护肤浴皂；老年人油脂分泌少，皮肤干燥，故需要经常擦些护肤用品，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，有利于防止皮肤瘙痒；少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的黄绿色蔬菜，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡。皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时加重，故老年人必须注意生活规律，不要过度劳累，保持大便通畅。
在皮肤瘙痒时，要尽量避免搔抓。有些老年人常用“老头乐”（也叫“不求人”）搔痒，实际上是增强了皮肤的刺激，使皮肤产生疼痛从而掩盖瘙痒，久而久之，表皮细胞就会发生增殖性变化，皮肤变得粗糙、肥厚、会越搔越痒，造成恶性循环。
林禾禧介绍两种止痒方法供选择应用：1.苹果涂擦皮肤：新鲜苹果1~2个，将苹果洗净切成片，在瘙痒处涂擦，可使皮肤爽滑舒适，每天擦3~5次，3天后瘙痒一般可止。2.香蕉皮煎水洗：香蕉皮4~6个，将香蕉皮洗净，加水适量，煎沸5分钟左右，待水温适合时洗，可用毛巾蘸香蕉皮水洗瘙痒处和全身。
总之，冬天老年人皮肤瘙痒，原因是复杂的，除了注重自我保健外，必要时应请医生诊疗。
