N闽南网记者 魏珊 整理
闽南网讯 春天的气息越来越浓，你是否会因无法及时适应变化的天气而感到不适呢？今天，闽南网记者就和大家一起，了解一下几个和季节相关的网络IN词。
换季综合征：指每逢季节交替时，因无法适应气温、湿度、气压等气象条件，感到不适和疲劳等的症状。专家建议，应养成良好的生活习惯，早睡早起、劳逸结合，尽快适应季节的变化。
夏季倦怠症：俗称“夏打盹”。盛夏时节，天气闷热，很多人常常感到疲劳、精神不振，总想睡觉，这就是“夏打盹”。营养专家表示，多食含钾食物、多吃醋和保证充足睡眠可驱困意。
夏季情感障碍症：指夏季引起的情绪和行为失常。专家提醒，预防夏季情感障碍症，公众要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节。静心、安神、戒躁、息怒，越是天热，遇事越要心平气和。
悲秋综合征：指在秋天，因景色萧瑟，人们产生的凄凉、苦闷之感，以及焦虑、抑郁的情绪。
冬季抑郁症：指因天气的变化而产生的一种忧郁症，常见于老年男性和30岁左右的已婚女性，尤以性格内向型居多。应对冬季抑郁症，应多做有氧运动、日光浴，调整饮食等。
（来源：互动百科网）
