N本报记者 陆烨垭
她，名叫佘小莹，标准身材、阳光灿烂、精神抖擞。她，是三六一度（中国）有限公司的专职健身教练。她的工作，就是帮助同事们制定健身方案和健康饮食，让大家都能够拥有一个健康的体魄，开心快乐地工作。
企业专职健身教练，这一职业是这几年随着泉州企业越老越注重员工的身心健康而诞生的。而佘小莹算是行业的第一批先行者，如今，她从事这一职业已经三年了。
因为员工都是下班时间来健身，所以佘小莹的上班时间都是和大家倒着来。下午3点，她正式上班，一般她会先检查各种器械，必要时为器械上上油、做做保养。健身房里20多种器械，针对身体的七大肌肉群，她全部了如指掌。
一般而言，只要有新员工来到健身房健身，佘小莹就会为对方指定一套针对性的健身方案。“通常，我要先了解对方的需求，他是想减肥，还是想塑型，还是想增强抵抗力等等，然后我再根据他们的需求，制订方案,然后再根据方案指导同事健身。”佘小莹说。
当然，在健身指导中，佘小莹还是很注重男女有别的。“男士相对喜欢器械，而女士更喜欢瑜伽、舞蹈等项目。”佘小莹说，所以，每天，他们会定期根据女性的需求，开始瑜伽、健身操、广场舞等课程，受惠更多女同胞。
在三年的持续努力下，三六一度健身房成了不少员工每天下班必去的场所。看着越来越多的员工提升了健康和锻炼的意识，佘小莹觉得特别欣慰。平时，只要一有机会，她就给同事们普及健身知识。
有个有趣的例子：以前，每天晚上11点下班后，佘小莹都可以在公司操场上，看到一个胖乎乎的男士在跑步，她很纳闷，为什么对方不到健身房去呢？于是，有一天，她就主动问这个男士。后来才得知，这位男士是新员工，他还不知道公司的健身房，他每天跑步主要是想减肥，但收效不大。随后，佘小莹帮他分析了个人情况，并为他制定了科学的健身方案和饮食方案。“如果是想减肥的人，运动前，可以喝杯咖啡，这样可以加速热量的消耗；运动后呢，不宜暴饮暴食，可以喝杯黄瓜汁，只有运动和饮食相互配合，才能达到最好的减肥功效。”佘小莹说，最后，按照健身方案执行三个月后，对方一下就瘦了20多斤。“看着身边那么多同事，体形变好了，体魄变强了，我就觉得特别有成就感，而这，也是我这份职业的最大乐趣。”
