五一假期，玩是必需的，大人玩，小孩也要玩，但到底五一假期大人要如何帮孩子安排，才能让孩子的假期过得丰富而有意义呢？让天线宝宝早教中心的高丹老师和长期从事家庭教育的郭燕老师来给麻麻们一些建议吧！
————0~6岁宝宝————
近郊亲子游最推崇
“可上户外爬山，走进动植物园、科技馆。”
“平时家长上班没太多时间陪孩子，五一假期，最重要的是一家人一起，让孩子感受到假期的乐趣和家庭的温馨。”天线宝宝早教中心高丹老师告诉记者，根据不同的年龄段，孩子适合的活动也不一样。
宝宝月龄还比较小的话，不能在室外呆得太久，最好不要带出去太远的地方，毕竟春天的风还是挺大的，而且月龄小，出门需要带的东西也较多，去远的地方就比较麻烦。所以可以选择到附近的公园走走就好，让孩子接触下外界，看看花草，离家近，遇到突发情况可以及时回家处理。
如果孩子是2、3周岁，比较大了，会自己走的，五一假期一般天气也比较暖和了，家长可以带孩子去儿童公园、游乐场玩一玩。这些游乐场里的娱乐设施，宝宝们肯定会玩得很HIGH的，也会增长见识，并且在跟其他孩子的接触中，还可以培养沟通能力。
小孩子对动物、植物都很感兴趣，假期，家长也可以带孩子去动物园、植物园、海洋馆、科技馆。让孩子亲眼看看大象、老虎、长颈鹿、狮子等这些在生活中少见到的动物，喂喂鸽子、看看猴子，让孩子亲身感受小动物在身边的感觉；在植物园认识各种各样的植物，接触大自然，从小就培养孩子热爱大自然，让孩子增长知识；去科技馆，带孩子接触现代科技，激发孩子的创新精神也是很有必要的。
孩子3岁以上比较独立，不太要大人抱的，家长可以带孩子去爬爬山，呼吸新鲜空气，更深入接触大自然，也让宝宝们体会下登山的乐趣，锻炼孩子坚持的毅力。还可以带去农场摘摘水果、蔬菜之类的，或者到农村走走，也让孩子体验下劳动的快乐；也可以去参加一些手工活动，锻炼手眼平衡力。
————学龄儿童————
听听孩子的出游想法
“出门旅游，上博物馆、运动馆都不错。”
对于小学以上的孩子，家庭教育专家郭燕表示，假期要安排活动，首先，要跟孩子商量。因为这一阶段的孩子，他们已经有了自我的主意、自我的兴趣点。如果孩子要做的事是正向、积极进取的，比如去旅游、博物馆、图书馆、科技馆等这些可以扩大孩子见识的，就答应孩子。尊重孩子的想法与意见很重要，因为孩子是主要当事人之一，如果家庭活动，孩子只是一个被动参与者，不仅活动的效果有限，有时还会因为意见不合闹不愉快。
如果是让孩子自己选择，那情况就不一样了，孩子得为自己的选择负责任，费点心，出点力。这样，既培养了孩子的责任感，又锻炼了孩子的办事能力。有了这样一个过程，带孩子搞什么活动都很有意义。当然，如果孩子提的是上网玩游戏这类的，家长就要给予否定，如果孩子坚持的话，就要和孩子谈条件，限定时间。
郭燕还指出，决定做什么了之后，还要和孩子商量怎样做，让孩子把商量的内容与过程记录下来，五一期间，就按照商量好的办法去做。游玩后，一家人还要交流下参观心得，最后由孩子用笔记录下来，孩子的见识也增长了。
出游健康备忘录
五一，带上孩子，一家人出门旅游，玩得开心是出行的初衷，但家长们别忘了旅游前的准备工作可要做得全面些，特别是要做足功课应对旅游期间可能出现的健康问题。为此，记者专门请教了厦门大学附属第一医院的专家，为大家精心制作一个出游健康备忘录。
旅游前
关键词：对症选地 心血管疾病、高血压等 不能去高山
出游之前，如果家人有心血管疾病、高血压、低血压、心律失常的，那就不要前往高山了。随着海拔的增高，气压将大大降低，这些人对这样的气候难以适应，容易引起头晕头痛、呼吸短促等症。急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、心力衰竭的，不要去海边，否则会加重病情，特别是遇上湿闷天，尤其易导致心血管疾病患者缺血、缺氧。
旅行中
关键词：怕晕车 不要吃得太饱 坐在车辆的中部
此外，外出乘车（船）时发生头晕、呕吐等晕车（船）症状很常见，在出游前的夜晚，一家人都要保证充足的睡眠，旅游当天出门前不要吃得太饱。“此外，最好坐在车辆的中部，靠近窗口”，第一医院骨科运动医学专家郭氧副主任医师建议。
关键词：小虫飞入耳
滴油或温水
此外，在野外若有小虫飞入耳，简单的对付办法是向耳内滴一滴油，也可滴一些温水，将小虫淹死或将它的四肢、翅膀粘住，再去医院取出小虫。
关键词：花粉过敏
别靠近
备脱敏药物
在花海中陶醉，美则美矣，可一不留神，花粉过敏症就会缠上。家人有过敏体质的，最好就不要让他们靠花太近。最好能备上脱敏药物，如开瑞坦、开思亭、扑尔敏等。
关键词：足部扭伤
先冰后热
登山时若发生足部扭伤，郭氧提醒不要马上用手去揉搓，或用热水浸泡。这样做反而会加重病情。正确的方法是，用浸有冷水或冰水的毛巾敷贴在扭伤处，睡觉时抬高受伤的足部，过一天后再用热水浸泡。
关键词：防虫咬
涂点风油精等
第一医院皮肤科黄一锦主任也特别指出，旅行中，也要防小孩被虫咬，出发之前可以涂点风油精等芳香类的产品，可以起到驱蚊的作用；一旦被蚊虫咬伤，轻者可自用点消炎止痛的药，重者要马上上医院治疗。
关键词：补淡盐水
少饮多次
人在旅途中运动后，容易出汗，汗液带走了不少无机盐，因此，在旅途中喝一些淡盐水十分有必要。用法是1克盐加500毫升水。同时注意少饮多次原则，不能一次猛喝。
穿衣
轻便、宽松、暖色
不要给孩子穿着过厚的衣服，一旦身体出汗后很容易着凉，因此，出门旅游应穿轻便、易于穿脱的衣物。紧身衣裤也不好，不但会妨碍关节和肢体活动，让孩子不舒服，还会摩擦皮肤、压迫皮下组织。还可穿暖色调，五一旅游景点人多，便于如孩子不小心走散时家长寻找。
