近日，厦门的高招体检已经结束，据介绍，今年高招体检中，考生的近视、肝功能异常较往年都有所上升，一组数据显示，考生们裸眼两眼视力在4.8以下的占90%以上，比往年有所上升，且重点高中近视比例明显高于普通高中。专家称，眼睛如不及时治疗，危害很大，而且在填报志愿时往往受到不少限制。
为此，福建省著名准分子专家郑丽梅副主任医师想借本周刊提醒考生和家长，不管选择哪种治疗方法，都要提前做好准备，即不影响学习，还能以最佳状态从容面对体检；或干脆把手术时间推到高考之后，时间充分。她还支招3部曲，让考生从饮食上学会保护眼睛。
1.多吃黄绿色的蔬果，这种色素进入体内后将积累光敏感组织，对眼睛起到保护作用。来自长叶莴苣、羽衣甘蓝、西兰花、鳄梨、猕猴桃等。
2.多吃含维生素C的蔬果，含维生素C的蔬果是抗氧化剂，对眼睛起到保护效果，食物来自西红柿、辣椒、柑橘类水果。
3.多吃含维生素A的蔬果，维生素A对眼睛正常行使功能是至关重要的，食物来源：胡萝卜、笋瓜、红薯、甜瓜、杏、桃和番木瓜等。此外，还应该少用电脑，多起身进行有氧运动。
