本报讯 对于各科考试，林老师建议：考生一门考试结束后，无论自己发挥如何，尽量要做到考一门“扔”一门，把立足点放到准备下一个考试科目中。
考生：考后不要对答案
坚决不和熟悉的同学对答案，不问也不听。即便无意听到别人的答案与自己不同，也要坚信自己的选择是正确的。即使知道自己这一门考砸了，允许自己阿Q点，告诉自己考砸一门并不能说明全砸了，也许因为这科太难了。
在下科考试之前，考生可以散步或做伸展运动，看看绿色植物，呼吸新鲜空气，放松心情，检查考试用具是否齐备，考试证件是否遗失，也可以复习一下热点问题、重要公式。
家长：不要问考得怎么样
每门考试后，一切都已经定格，所以家长不问也罢，问了以后容易把考生的思绪带回到紧张的考试当中，勾起不良情绪反应，反而得不偿失。家长不妨轻松鼓励：又过了一关，坚持住，把最后一关一过，就彻底解放啦！
提醒有午睡习惯的考生，午饭后可睡半小时，不过家长要帮忙注意时间，提醒考生，以免睡过头。晚上尽量10点前入睡，养足精神。
N本报记者 叶碧玉 郑娟娟 白志强 陈群 陈青松 通讯员 邱东兵 文/图
