N本报记者 陈骏
近日，黄先生在运动后出现了头晕、头痛、呕吐的症状，当成中暑治疗未缓解，做了头颅核磁共振检查，显示他的脑内静脉有血栓形成，随后，他住进医院神经内科进行抢救治疗。医生称，虽然黄先生没有高血压，但运动后脱水导致血液黏度增高，从而引起静脉窦血栓的形成。所幸发现及时，否则脑部静脉血栓会并发脑水肿、癫痫、颅内出血等危及生命的情况。据了解，这样的情况在临床中并不少见。另外，老年患者夏季也应养成良好的生活习惯，防止动脉性脑血栓形成。
宫淑杰：泉州市第一医院神经内科主任医师，擅长神经内科疾病及神经介入的治疗。
运动前补足水分
天气热了，突然出现头晕、头痛、呕吐等症状，可别都当作中暑，还有可能是静脉窦血栓形成。静脉窦血栓多出现在青壮年大量出汗后，因身体脱水，血液黏度增高所致。
颅内静脉窦血栓是一种特殊类型的脑血管疾病。对于无基础疾病的年轻人而言，预防颅内静脉窦血栓首先应避免长期熬夜，控制烟酒，养成定时饮水的好习惯，避免血管内膜损伤及血液黏稠度增加；运动前补足水分，运动后适当喝淡盐水，防止脱水后血液黏稠过高；在长途旅行时，随时补充水分。
值得注意的是，因为颅内静脉窦血栓的症状不典型，容易被忽视，患者早期往往仅仅是出现头痛等症状，还很容易被认为偏头疼、脑肿瘤、脑出血等疾病，夏季，也常常跟中暑联系在一起。所以，在出现头痛症状时，尤其是年轻人，要尽快到医院进行相关检查，及时进行诊治。
老年人避免血压波动
夏季，并非是脑血管病的高发季节，但开空调、风扇时，室内外温差较大，血压易波动，血管收缩，出现动脉性脑血栓。此外，气温高、潮湿等因素会导致心情烦躁，从而间接导致血压的波动。
动脉性脑血栓的形成是指在颅内外供应脑部的动脉血管壁发生病理性改变的基础上，血流缓慢、血液成分改变或血黏度增加等情况下，形成血栓，致使血管闭塞。动脉性脑血栓多发生于55岁以上的中老年人，患者多伴有高血压、高血脂、高血糖、肥胖等疾病。
要预防动脉性脑血栓应注意控制血压，将血压控制在一定的水平上，但也注意不要将血压降得过低。因为低血压可引起脑供血不足，易导致脑血管栓塞。其次，应积极治疗糖尿病、高脂血症等可能导致脑血栓形成的各种疾病。对于已有短暂性脑缺血发作症状和病史者，以及有冠心病病史者，应长期预防治疗。平时尽量不吸烟、不大量饮酒。
注意自身的饮食，如肥胖者应限制主食的摄入量，控制体重;少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，以清淡为主，可多吃去火的苦瓜、青菜、西红柿等，高血压患者避免吃得过咸，以免血压升高；室内外的温差不宜太大，宜控制在10℃以内；保持愉快的心情，防止血压波动。
