房里开空调 室内外温差应＜6℃
本报讯 炎炎夏日，窝在空调房里，成了很多人的首选。记者昨天从泉州各大医院获悉，在这些天的高温炙烤下，空调病患者也增多了。
医生介绍，由于夏天开空调，室内比较密封，空气浑浊，病菌也较多，孩子和老人免疫力较弱，很容易感冒、发烧，空调温度不宜过低，冷热要均匀。专家提醒，由于身体机能因素，夏天喝冰水或冰啤酒，不仅不解暑，还可能导致中暑。
N本报记者 陈丽娟
福建医科大学附属二院中医科主任崔闽鲁说，要防止空调病，最好室内温度不要低于26℃，一般和室外的温差不要超过6℃。在吹空调时，有条件的不妨放上一台蒸湿机，没条件的就放一盆清水，防止过于干燥。最近，就有不少患者是因吹空调造成咽喉发痛。
崔主任说，特别要注意的是，该有的防晒还是要保证。为了凉快，有的小伙子一到夏天就理光头，殊不知这容易导致中暑，头皮长期晒太阳，脑细胞损伤得快，他们就接诊过高温防晒没做好，导致一级、二级烧伤的病患。
二院心血管内科主任医师王耀国则介绍，进入夏季以来，心血管疾病的患者都比较多，多表现在高血压、心衰、肺部感染、胃炎和肠炎等。特别是有些老人很节俭，天气热，东西容易变质，不舍得倒掉，从冰箱里拿出来加热也没完全煮透，就容易得胃炎、肠炎。
在他看来，上午11点至下午4点的高温时段，要尽量避免在阳光下曝光，必须要在室外作业的，一定要做好防晒、防护工作，补充足够的水分。慢性病患者，不要随意停药，如果出现胸闷、大汗淋漓、恶心、呕吐等明显症状，要及时就医。
喝冰水不解暑 应多喝温开水
有人说，天气这么热，来一杯冰水和冰啤酒解渴吧，其实，这反而更容易导致中暑。专家介绍，在喝冰水、吃冷饮后，体温迅速降低，大脑误以为人体内部的热量已经散发出去，于是下令停止排热。如此一来，汗毛孔排泄不畅，散热困难，余热蓄积，中暑也就出现了。
人的正常体温为36℃~37℃，当环境温度低于皮肤温度时，可借辐射、传导、对流和不显性蒸发散热；而当环境温度高于皮肤温度时，皮肤不能散热反而会吸热。而大量饮用冷水等，就会导致皮肤的温度降低，热气大量吸收到体内，中暑也就理所当然了。
当然，夏天多喝水还是有好处的。王耀国说，夏季最适宜喝温水，喝与室温相同的温开水更佳。
