N本报记者 陈骏
夏季天气炎热，宝宝容易出现一些上火症状。家长该怎样判定宝宝是否有“火”呢？上火后又该如何进行调养？中医告诉我们，不同脏器的火都会有不同的表象，小孩下火的调理方式与大人类似。
福建医科大学附属二院中医科主任医师杨汉辉称，春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”，人体必须顺应自然四季变化的规律，保持机体与自然的平衡。夏季，阳气旺盛，是生育万物，长养万物的季节。在“五行”中属火，与人体的心脏和小肠有着密切的关系。因此，夏季心火旺的情况比较普遍。
需要注意的是，有的家长把孩子不想吃饭、爱吃冷饮的现象，误认为是孩子“胃火”大，以为多吃冷饮，可降低胃火。其实，冷饮需要在体内散热，同时又属于高糖、高热量、高蛋白的食品，吃多了会伤脾胃，出现胃胀、不想吃饭的情况。因此，不宜让孩子吃过多的冷饮，尤其不要在饭前或饭后半小时内吃冷饮。此外，预防上火，夏季要注意清淡饮食，不要过食煎炸燥热的食物；可多吃一些苦瓜、苦笋、莲子心、芥菜等苦味食物，清心火、胃火。
不同脏器的火都有不同的表现，以及对症处理办法：
◎心火
表现：心烦、小便黄、口苦、多梦、大便干、晚上不好睡等。
对症：导赤散是清心利水养阴的中成药，应用广泛，由于剂量小，也相对适宜小儿服用。还可服用莲子心、绿豆汤、荷叶、西瓜、西瓜翠衣（西瓜皮）、金银花等。
◎肝火
表现：头晕、目赤、眼屎多、迎风流泪、容易生气等。
对症：龙胆泻肝汤（龙胆草、知母、黄芩、柴胡、生地、车前子、泽泻、甘草等），菊花也有一定的清肝火作用。
◎胃火
表现：大便干、口干、想喝水、口苦等。
对症：中医有味汤剂叫增液汤，由玄参、麦冬、生地组成。蜂蜜也可以清胃火。此外，还可以给宝宝选择冬瓜仁、冬瓜排骨汤、莲藕、花蛤等食物。
◎肺火
表现：咳嗽、痰少、痰黄、咳嗽不容易咳出、咽喉痛、口干、想喝水、胸闷等。
对症：沙参麦门冬汤、泻白散等。藕、麦冬、白木耳、百合、西瓜翠衣等也较有针对性。
◎肾火
表现：小便黄、肾阴虚火旺，头晕、眼花、腰酸、失眠等。
对症：知柏地黄汤及知柏地黄丸。
