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N摘自《菜根谭》（明 洪应明/著）

白氏云：“不如放身心，冥然任天造。”

晁氏云：“不如收身心，凝然归寂定。”

放者流为猖狂，收者入于枯寂。唯善操身心的，把柄在手，收放自如。

译文

白居易说：“不如放纵自己的身心，冥冥中听从上天的安排。”

晁补之说，“不如克制自己的身心，把一切归于安定平静。”放纵身心容易使人变得狂妄自大，克制身心则使人变得枯燥无趣。只有善于把持身心的人才能收放自如，仿佛手中掌握着开关器。