N本报记者 赵晶
随着网络文化的盛行，越来越多的网络热点话题，悄然在现实生活的各个领域中流行开来。
这不，进入8月，男性朋友们又有了几个过节庆祝的理由。比如，“8·8爸爸节”，又如“8·3男人节”。不知从何时起，这些个专属于男人的日子开始引来越来越多关注的目光。在大都市，有的公司甚至在8·3这天，给男性员工们送上一天假，当作节日福利。
确实，当今社会，男性承担着各种责任压力，有时候，是该给自己一个放松宣泄的理由。你不妨也在即将到来的“8·3男人节”这天，参与感受一把。去美容养生会所做个全身保养，或是去运动俱乐部游游泳、练练瑜伽健健身，给自己一个舒适惬意的8月。
【保养篇】
早些年，高端美容会所如同女人的第二个家，私密而温暖，这里一般不接待男宾，男性也不好意思进出“女人圣地”。然而，这两年的风向似乎有了扭转，男人们开始不再局限于泡泡脚、推推拿，也大大方方走进美容院享受星级服务。
多家高端美容会所
开放接待男宾
记者走访了解到，彩丽妍、艾伦·悦SPA都已开放接待男宾，馥缘荟俱乐部更是为男士们专门开辟了一条单独的男宾通道，这样男女宾客在会所中享受美容美体服务时，就不会因为遇到异性而感到尴尬，保有高端美容会所一贯的体贴，而在西餐厅、奢侈品专区等公共区域，男女贵宾仍旧可以坐到一起聊天说地。
彩丽妍美容会所经理郑小宝告诉记者：“许多男宾原本是陪伴妻子一起来，后来渐渐地也变成了这里的客人。”艾伦·悦SPA的资深美容顾问珠珠也表示，会所里现在男性会员的数量，相比去年增长了20%。
夫妻俩使用同一张贵宾卡相当方便，但现在也有些男士也会单独办卡，到美容会所享受私人时间。馥缘荟俱乐部的男宾比例占到了所有会员的2/5，该会所副总经理张建芳告诉记者，到美容会所的男士大部分是企业家或高级白领，年龄一般在30~55岁之间，这部分客群有一定的经济实力，也更懂得爱惜自己、享受生活。
肝胆排毒、肩颈舒压、瘦身
三项保养受男士欢迎
在通用项目上，芳疗师在服务男宾时，手法和力度也会相对加强。有些美容会所还针对男士开发了一些项目，如馥缘荟俱乐部针对男性私密处保养开发了“活腺”项目，通过用产品配合手法，对反射区进行疏通，增强免疫力和功能性。艾伦·悦SPA的38度盆腔疗法也有同样功效，先用泡澡来祛湿寒、补肾气，再用中草药和砭石疏通盆腔经络，改善不少男士因为久坐而压迫到盆腔神经的问题，最后敷上药膜，并用温灸仪来驱走寒气。
据了解，由于可以释放压力、减轻身体负担，肝胆排毒、肩颈舒压和瘦身这三大项目在美容会所里最受男士欢迎。张建芳介绍，馥缘荟俱乐部从国外引进“纤体爆脂仪”和“V6”两台美容神器，分别用于去脂和收紧肌肤，对于改善啤酒肚效果不错。
此外，不少男士到了一定年纪时，由于平时缺乏保养，脸部肌肤也会出现缺水、肌肤松弛的现象，小记建议这部分人群可以到美容会所做做面部护理哦，基础护理可以补水、美白、保湿，高端护理的则可以通过产品来补充肌肤中的胶原蛋白，也可以通过仪器来促进胶原蛋白再生。
【健身篇】
生命在于运动是人尽皆知的真理，不过，记者走访多家健身房了解到，这个季节，男同胞的运动热情似乎远低于女性。工作繁忙没时间、压力大太疲劳等理由总是被挂在嘴边。
多数人为减肥或增肌 请私教规划指导 提升效果
“男性到健身房主要有两大目的，2/3是为了减肥，还有一部分是为了增加肌肉。泉州人的运动意识还是比较薄弱的，纯粹为了锻炼身体来健身房的人比较少。”动力堡游泳健身会所总教练郭彪介绍。
许多男性到健身房总有一定的误区，如减肥就光靠游泳、跑步，这种运动方式是不正确的，有氧运动虽然可以减少脂肪，但同时也会消耗肌肉，同时新陈代谢变缓，有伤身体健康，还更容易衰老，因而最好还是应该结合一些器械。而增肌人群则更多单一练习器械，并且容易忽视下半身的运动，这样反倒会造成全身不协调。
郭彪提醒，不同的器械锻炼的部位不同，动作如果不标准还有可能拉伤肌肉，因而在入门时最好还是请一位教练对自己的运动方式进行规划和指导，让健身效果事半功倍。
太极、瑜伽、操课大胆学 各类运动搭配试一试
对于不少男士而言，瑜伽、操课甚至一些舞蹈课似乎是不可完成的任务。大时代健身会所总经理王在春告诉记者，其实这些集体项目运动气氛更好，男女皆适宜，主要还是看个人的兴趣爱好。他建议，男性不妨试试最近很火的踏板操和动感单车，通过做这些富于变化的有氧运动来代替枯燥单调的跑步、游泳，训练肢体的协调性和耐力，也是不错的选择。
此外，国术之风在泉州又悄然兴起，跆拳道、拳击、散打等武术项目备受男士青睐，太极也成了健身会所中的“新贵”。许多消费者常会觉得太极是老人家才打的玩意儿，至尊堂功夫健身会所副总经理蔡铭鸿澄清了这个误解：“老人们在公园里练习的是杨氏老六路，动作较缓慢，陈氏太极拳则更倾向搏击类，因而受到了众多中青年名流精英的喜爱，既能学到防身术，又能修身养性，还能赶走亚健康。”
“功夫+健身”的理念如今大行其道，蔡铭鸿表示，像至尊堂每堂课为1.5小时，其中只有1个小时教授拳法，其他时间则由教练来传授“养生功法”，如平时人不舒服可以按哪个穴位等等，有时候老师也会带着做做小游戏。
