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N摘自《菜根谭》（明 洪应明/著）

操持身心 收放自如

白氏云：“不如放身心，冥然任天造。”

晁氏云：“不如收身心，凝然归寂定。”

放者流为猖狂，收者入于枯寂。唯善操身心者，把柄在手，收放自如。

译文：白居易说：“不如放纵自己的身心，一切听凭天意。”晃补之的诗说，“不如克制自己的身心，把一切归于安定平静。”主张放任身心，容易使人变得狂妄自大，克制身心则使人变得枯槁无趣。只有善于把持身心的人，才能收放自如，仿佛手中掌握着开关器。