N本报记者 陈骏
本报讯 近日，微博中流传着宝宝积食的几个食疗方，泉州的爸妈很想照着试试，但却不知道是否有效。记者将此咨询医生后得知，这些方法可以尝试，但最好先弄清宝宝积食的原因，再选用不同的食疗法，才会更有针对性。以下是泉州医高专附属人民医院保健科副主任医师王金都的观点：
一，红白萝卜法。大米50g，白萝卜、胡萝卜各100g煲粥。
医生点评：大米最好为新稻米，超市、市场售卖的大米都是精制米，维生素、矿物质、纤维素的含量都不如稻米。白萝卜属于碱性食物，维生素丰富，有一定助消化的作用。胡萝卜含有丰富的维生素A，属于脂溶性食物。从药理上讲，白萝卜补肺、润肺。红萝卜补心、补血。这种消积法较适合油腻食物吃太多的宝宝。
二，馒头粥或焦米粥。将馒头切碎后炒焦加水煮粥，或将米炒黄煮粥，也可用饭锅巴适量煮水喝。
医生点评：以前，锅巴煮水的方式民间很常用。烧后的米、面能起到一定的黏附作用，并且性温，有一定的暖胃效果。对于吃冰饮太多的宝宝引起的积食，有一定缓解作用。
三，内金粥。鸡内金15g，大米15g炒焦，共研成细末，拌入粥饭中，每次服细末2g,每日两次。
医生点评：中医讲究以脏补脏，以形补形，鸡的消化能力很强，因此，服用鸡内金，对宝宝积食也有功效。主要针对油腻、油炸、烧烤等难以消化的食物吃太多的宝宝。
