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第B01版:亲子周刊

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2013年10月17日
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□妈妈厨房
美味新鲜的酸奶 不插电就可以做

最近,“亲子岛”梓皓妈贴出自制酸奶方法和步骤,其中“不用插电也能做的新鲜酸奶”几个字,足以吸引无数宝妈们跃跃欲试。不用插电的工具,就可以制作酸奶?让我们也来试试吧。

【准备材料】

一包酸奶粉、1000ML矿泉水、沸腾水若干。另外准备两个大小不一的罐子。

【制作步骤】

1.先在小一些的罐子里,加入500ML的矿泉水,然后倒入一包酸奶粉。酸奶粉的口味,可以根据自己喜好购买。

2.盖上盖子摇匀,使得酸奶粉全部溶化,再加入500ML的矿泉水。

3.取更大一些的罐子,在罐子里倒入沸腾的开水。

4.把小罐放置外罐内,盖上盖子,静置发酵8~10个小时,至酸奶全部凝固即可食用。但是,把凝固之后的酸奶放到冰箱冷藏2~3小时再食用,味道更好。

【小提示】

1.制作酸奶前,瓶子要洗干净,并尽量用摇匀的方式让酸奶粉和水充分融合。而外瓶的水一定要是刚烧开的热水。

2.酸奶发酵的时间长短直接影响做出酸奶的口感,一般6~8小时就可以凝固,但发酵10~12小时更浓稠浓郁。

3.用酸奶粉做出的酸奶味道比较酸,如果喜欢略甜一点的口感,可以自己加糖或酸奶、果酱等搭配着喝。

4.酸奶做好后,密封放在冰箱可以冷藏7~14天,其间酸奶表面稀释出的清澈液体是具有高营养价值的乳清蛋白,不要倒掉,可把它和酸奶一起拌匀食用。

征集令

《妈妈厨房》栏目将从咱们的爸妈群里或亲子岛上,挑选出妈妈们已成功操刀,操作起来不会复杂,又很讨宝贝们喜欢的小食谱,与更多的闽南妈妈分享。如果您也有拿手的小食物小点心,欢迎登录亲子岛www.ihaij.com露一手哈。

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