N本报记者 陈骏
本报讯 随着母乳喂养的宣传，越来越多妈妈意识到了母乳喂养的重要性，但母乳喂养须面对断奶问题。要断奶了，该怎么做呢？医生称，断母乳虽没有硬性的季节限制，但相对来说，秋高气爽的天气，宝宝不易生病，比较适合断奶。在断奶时应掌握一定的技巧，不应急于求成。
循序渐进
泉州市儿童医院妇产科副主任医师何华称，断奶应采取渐进式，可以采用第一天给婴儿减少一次母乳，以后每隔3日再减少一次，同时逐渐添加其他食物。在奶头上涂辣椒、墨汁、红药水、紫药水或黄连水的断奶方法，是不可取的，会给婴儿心理上带来极大伤害。
断奶时，除了考虑季节因素外，宝宝的健康状况也是决定能否断奶的条件之一。如果宝宝的身体出现不适，断奶时间也应适当延后。
汤水少喝点
为了减轻断奶后的泌乳量，妈妈们可适当减少汤汁和进水量，多以饭食为主。也可借助辅助的食物回奶，比如韭菜、麦芽，但从美容的角度，韭菜不宜多吃，否则妈妈乳房会塌陷。
暂时不同床睡
哺乳期间，宝宝会形成一个条件反射：时间到了，而妈妈在身边，就会要求吃奶。因此，在某些喂奶的时段妈妈与宝宝分开，会有利于断奶的进行。当然，这里说的是适当隔离，并不代表妈妈需要离开宝宝几天，这样会造成宝宝不安，建议可晚上分开睡或者暂时离开宝宝的视线范围。
留意自己的不良反应
乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是由于细菌感染所致，它特别青睐于哺乳期的妈妈。断奶时应逐渐减少哺乳次数后再断奶，避免乳汁蓄积过多而引起急性乳腺炎。当乳房发生红肿热痛时，应及时疏通。
