N本报记者 陈骏
对于肠胃不好的患者，除了可服用一些含有益生菌的药物及保健品外，含有活性菌的酸奶也有调理肠胃的功效。但这个季节，中医不建议饮用，否则，易出现腹痛、腹泻等症状。
凉性食物冬季少吃
2013年11月8日 泉州医高专附属人民医院
黄先生半夜腹痛难忍去了急诊，医生称，他是吃了冰凉食物所致。
医生提醒：最近，门诊中，有一些因吃凉性食物导致腹痛的患者。一些人有喝酸奶的生活习惯，但现在天气凉了，一杯冰凉的酸奶下肚会使肠胃很不舒服，于是有人便像喝牛奶那样加热后喝。但酸奶不宜加热。因为酸牛奶中存在的乳酸菌系活的细菌，如果经过加热或用开水冲饮，活的乳酸菌就会被杀死，使酸牛奶失去其特有的保健作用。
针对外因，当然就是少吃凉的，冬天寒气重，容易伤及人体阳气，而中医养生中很强调固护人体阳气。在饮食物中，除了像冷饮、冰啤这种能直接感受到的低温寒冷之品外，还有很多食品、饮品，虽然感觉上去温度并不低，但是按照中医药属性的划分，却属于寒凉之性，比如，白萝卜、大白菜，再如海鲜类。在海鲜类产品中，除鱼、虾等极少数属于温热之性外，大部分均是寒凉的，如螃蟹、蛤蜊、生蚝等。这些生物，由于长期生活在冰冷的海水中，自然容易形成寒凉的性质，所以，像螃蟹类的海鲜，一是不能吃太多，二是吃的时候一定要蘸着姜汁等食用才行，这样可以用姜汁的温热制约一下它的寒凉之气。
对于吃冰凉食物引起的腹痛，中医有一定的治疗方法，比如：表寒的患者表现为胃冷、发热厉害、发烧等，可用藿香正气水；里寒的患者表现为发冷、肚子痛、口不渴、手脚冰冷，不发烧，可用成药附子理中丸。
