N呆虫摘自《老年日报》
在新中国1000多位开国将帅中，活到百岁的，至今已有十几位。身为将军而又寿至百岁，实属凤毛麟角。正因如此，大家对他们的生平事迹和养生之道，都怀有浓厚的兴趣。下面就让我们一起了解百岁将军们的长寿之道，看这些将军是怎样得享高寿的。
吕正操 开国上将，享年106岁 吕正操是最长寿的开国上将。他打网球到90多岁，打桥牌到97岁，游泳到98岁。吕正操的夫人曾经这样概括他的养生之道：“读书、打桥牌、打网球，是吕正操晚年保持体力、脑力的3个有力招数。”
萧克 开国上将，享年102岁 萧克退休后，开始从事文学创作。他的长篇战争小说《浴血罗霄》在1991年获得第三届茅盾文学奖。“文武双修、德才兼备、淡泊明志、宁静致远”这16个字，大致可以概括萧克将军的养生之道。
孙毅 开国中将，享年100岁 孙老把自己的养生之道，概括为：基本吃素，坚持走路，精神宽舒，劳逸适度。
陈锐霆 开国少将，享年105岁 陈老曾用一首四言诗表达自己的生活态度和养生之道：自寻乐趣，不找麻烦；找点事做，忙比闲好；坚持锻炼，动能抗老；对党无愧，检点怀抱；死后献尸，医学解剖。
陈波 开国少将，享年102岁 抗战时期，陈老不幸失去了左臂，双腿残疾。虽然历经磨难，陈老依然笑对人生。他曾说：“人得有点精、气、神！我可以没有左臂，也可以没有双腿，但不能没有精神，不能没有追求。要勇敢地面对人生的磨难，畏缩不前就会死路一条！”
曹广化 开国少将，享年100岁 曹老一生阅历丰富，淡泊名利。他追求“寒不减色，暖不增华”的修养。他喜欢“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶”的朴素。他还说：“自己一生既无防人之心，也无害人之意，亏盈皆不言表。”
阎捷三 开国少将，享年102岁 阎老把自己的长寿之道总结为三条：坚持运动，既包括身体锻炼，也包括脑力锻炼；注意营养，多吃杂粮和蔬菜；心情舒畅，这是最重要的，笑一笑，十年少！
魏天禄 开国海军少将，享年103岁 魏老将自己的养生之道归纳为“精神”和“物质”两个方面。关于精神方面，魏老说：“人的一生要有所追求，而精神追求是第一位的。有了精神追求，人的思想就不会空虚，事业也就有了‘恒动力’。”关于物质方面，魏老说：“我把自己的物质生活归纳为‘衣食简单，生活简朴’八个字。粗茶淡饭养生，衣着干净就行。”
