名医坐镇
苏稼夫，泉州市中医院针灸科主任、主任医师，泉州针灸学会会长。擅长治疗顽固性头痛、颈椎病、肝胆结石、中风失语等。
N本报记者 陈骏
秋季到冬天，由凉到寒，大部分人都可以顺应四时，但也有一部分人因为虚症而产生不适。据了解，入冬后，对于气虚及阳虚的这两类人群威胁较大。而在调理上，如果不对症，就会加重症状。今日，专家简单介绍一下几类多发的虚症。
参类补气虚
虚症大致分为气虚、血虚、阴虚、阳虚这几类，这几类虚症可单独存在，又可以同时出现。人们常说“阴虚发热；阳虚怕冷；血虚发燥；气虚无力”，能让我们大概地知道各种虚症的特点。
气虚又包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。气虚泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。气虚是一种多发症，原因多是先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度造成，可服用人参、高丽参、党参等。
面色萎黄可能是血虚
血虚主要表现为面色萎黄、眩晕、心悸、失眠等。血虚体质的人不宜过度劳累，以免耗伤气血。因肝藏血，人卧则血归于肝，使肝气得养，所以，这类体质的人尽管睡眠多不佳，但还是要早些上床，以保证充足的睡眠，尽量不要迟于晚上11点入睡，以养肝血。
常用的补血中药有当归、熟地、川芎、白芍、阿胶等，还可选用葡萄、红枣、桂圆等食物。
母鸭、鳖可养阴
阴虚多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。阴虚主症为五心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔等。阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干咽燥、神烦气粗、尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；一般多见于女士、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。
阴虚火旺的人，应少吃辛辣的食物，火锅最好少吃。阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为主，可适量吃母鸭、鳖等。
鹿茸补阳虚加点高粱酒
入冬后，对气虚及阳虚的人群威胁较大，四肢不温属气虚；四肢冰冷、形寒怕冷就是阳虚了。一般来说，气虚比阳虚症状要轻。阳虚多发生于女性身上，多表现为怕冷，睡了很久还是四肢冰冷。阳虚又分为胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚表现为畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。
阳虚之体，适应寒暑变化的能力较差，在严冬，应避寒就温，采取相应的一些保健措施，应避免喝冷开水、冰水及白色的食物。对于脾肾阳虚的患者，可按摩命门、大椎、关元、肾俞这几个穴位，民间四神汤温补脾肾，可以尝试。
建议阳虚患者用鹿茸、冬虫夏草、肉桂、附子等调理。但服用时也有一定的用量讲究，拿鹿茸来说，体重在50公斤左右的人，每次服用鹿茸的量为3克；75公斤则为5克。可以用鹿茸炖瘦肉、鸡汤，注意加些高粱酒，这样才能溶解，药效也能更好地得以发挥。一般一个月调整一两次即可。
