N摘自《内蒙古科技报》
光亮无瑕的肌肤，能让人看起来年轻10岁。呵护肌肤，除了要喝足水、涂防晒霜、去死皮外，还要注意许多生活细节。
头发不碰脸：头发应经常清洗，否则头皮自然分泌的油脂会影响面部肌肤，导致长痘。专家建议，在家时，可以扎个松松的马尾辫，使头发保持在耳朵后面，平时尽量不要让刘海碰到额头。
洗脸至少2分钟：洗脸的时候不能草草了事，每次应该至少洗2分钟。这样可真正发挥洗面奶清洁肌肤的功效。
每周清洗枕套：睡觉时，口水、汗液和头皮屑等会直接弄脏枕头和床单，孳生细菌、螨虫。因此，至少每周都要用热水清洗枕套，然后在太阳下晒干。另外，床单要每周清洗更换，枕头要里外上下经常拍打，这些对保持面部肌肤清洁都很重要。
不随意摸脸：英国贝塞斯达全国健康研究所最新研究发现，人们平均每小时触摸普通物件3.3次，摸脸却高达3.6次。如果手上带有细菌，很容易因此让它们传染到脸上，导致长痘等。拨头发、揉眼睛、打喷嚏这些动作，很容易让人不知不觉碰到脸，因此要格外注意，平时还要勤洗手。
热水蒸脸：洗热水澡时，蒸汽可以使毛孔打开，促进皮肤血液循环，有助于皮肤自然修复。此时再配合按摩，效果更好。除此之外，平时还可以在脸盆中倒入热水，利用蒸汽熏脸。（陈希/文）
