雾霾：全国性的雾霾天气，让口罩一度卖断货。雾霾含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等。但对付雾霾，一个口罩真的可以安全吗？
流感：3月底上海、安徽首先发现H7N9，并以迅雷不及掩耳之势席卷了半个中国。
免疫力：指的是“免除疫疠”，也就是防治传染病的意思。从生物学上来讲，是指抵御疾病发展的能力，但大家往往容易忽略自身免疫力。
其实，我们发现很多时候，有些人总是容易生病，动不动就感冒，而且感冒了就会很长时间才能好。这都是因为免疫力的欠缺。预防疾病最好的方法，除了防止病从口入之外，正常而有规律的生活作息，注重饮食摄入，来提升自身免疫力。
温馨提醒：补充多糖和蛋白质可以改善体质
现代医学认为，服用免疫多糖和蛋白质，是提高免疫力直接、快速的办法。因为，每一个免疫细胞、免疫球蛋白和抗体，都是蛋白质组成的。蛋白质和多糖，在人体免疫系统中缺一不可，蛋白质是构造免疫系统、促使机体修复的“原料”，多糖是免疫调节剂，是决定免疫活性高低的关键物质。研究发现，中药起作用，就是它含有中药免疫多糖，补充到人体，给免疫细胞装上灵敏的“监控探头”，大大激活了免疫系统的功能。糖尿病人、肠胃病人、术后病后、容易感冒的人都是免疫力低下的人群，更应该通过外界营养摄入来改善体质。
